ようやく猛暑も過ぎ去りましたが、豪雨などの異常気象は続きます。

夏の疲れも遅れて出てくる時期ですから、自分なりの調整法を見つけておきたいですね！

しんどい時はとにかく簡単な方がいい。

最近、目と神経系のワークを体験して、目のリラクゼーションの大切さを感じています。

こんな時は、目の温湿布がおすすおすすめです。レンジでチンした熱めのおしぼりをタオルが冷えるまで目の上に乗っけて置くだけ。

タオルを外して、目を開けると別世界が広がっているはずですよ。

この湿布の後は、気分がすっきりするので寝る前だと目が覚めちゃう人もいます。

ゆっくり休みたい時は、少しぬるめのタオルを置くと良いかもしれません。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓの9月のおすすめは、「レインドロップテクニック」

疲れている時は、精油を背骨に元気注入して、かつデトックス。通常メニューにはない、10月までの期間限定メニューです。

価格は特別価格で期間中何度でも受けていただけます。

足湯と背中の温湿布、背中のリラクゼーションマッサージがついた、ゆったりできるコースです。

100分　￥8.500

なかなか抜けない長年のコリや不調を癒したい方におすすめしているのが

「ロルフメソッド」です。

〇体験的に試してみたい方には、服を着たまま受けられる筋膜リリース体験セッション50分￥6.000

〇本格的なロルフメソッドを体験したい方には、10回シリーズのうちの1回目を受けていただけます。90分￥10.000

どれがいいか迷われたら、お気軽にご相談ください。

自宅で自分でケアできる方法を知りたい方には「さとう式リンパケア」がおすすめです！

リンパの流れる仕組みがわかると、自分でいろいろ応用できて知識は一生の財産になります。

講座のお知らせなどはこちらのブログでご案内しています。