【ロルフ・メソッドとは】

ロルフ・メソッド（正式名称：ストラクチャル・インテグレーション以下S.Iと表記）とは、米国の生化学者アイダ Ｐ．ロルフ博士によって開発された、身体の再教育のためのメソッドです。

ほかのマッサージや整体などと異なるところは、筋膜をリリースして身体の配列を整えることです。

筋膜は骨や筋肉と比べると、普段注目されることがない組織ですが、私たちの身体を支え、姿勢を形づくっている大切な組織です。
 

【施術方法と施術のねらい】
ロルフ・メソッド（S.I）の施術のねらいは、体中に蜘蛛の巣のようにはりめぐらされている筋膜を伸ばしたり、広げたりして身体の配列をまっすぐに整えることです。

施術方法は、手や肘で筋膜に適切な圧力を加えて本来の長さや拡がりを与えてゆきます。そして、身体を中心垂直軸のまわりでまとまるようにします。

【ロルフ・メソッドで姿勢が整うことで得られるもの】

ロルフ・メソッド（S.I）によって筋膜を整え身体をバランスさせると、動作は楽にスムーズになり、活動に必要なエネルギーがより少なくて済むようになります。

呼吸は深くなり、酸素が全身の細胞の隅々までめぐるようになります。身体はより柔軟になり、身体の機能の改善がもたらされます。

良い姿勢は生きることを楽に、より自由感じられるようにしてくれるでしょう。