今日は美容院でカットの日。

さっぱりカットして、楽しいおしゃべりをして(明るくて前向きで元気な美容師さんなのだ！)

ついでに、図書館に寄って気になった本をどっさり借りました。

本は毎回、その時気になっているキーワードの本をまとめて読むので、今回は脳に関する本ばかり。

先日までは、運動やリカバリーの本ばかりで、特に医師の鎌田實さんの本を読みました。

からだに関する本は一年中読んでいるけど、今日図書館で立ち読みした、オキシトシンの研究者の本で面白いものがあった。

マッサージによるオキシトシン増加はよく知られているけど、それは外から触れるだけじゃなく

内側からのマッサージでも、同じくオキシトシンが増えるらしい。

さて、内側からのマッサージって？

食べることなんですって！

皮膚は食道や胃など消化器が外に露出している器官といいます。なるほど〜です。

テレビ番組のおもうまい店が大好きでよく観てると

大盛りにする店主さんが、「お腹がいっぱいだと、人は悪いことしないだろ。」ってよくいうんだけど

お腹がいっぱいだと、人は幸せで優しい気持ちでいられて悪いこと考えられない。オキシトシンのおかげだったんだね。

こういう新しい発見が本との出会いにはあって、自分の世界を広げてくれるからうれしいんです。

今日は何を読もうかな。わくわくです♪