ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ(旧Seeds)のブログです。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

今日は妹のよもぎ蒸しサロンで、新メニューに海泥パックのデトックスメニューをするというので練習台に。

お腹をじんわり温めてリラックス、泥パックの吸着力やミネラルでデトックスというものらしい。

軽くお腹マッサージをしてもらい、その後におへそまわりにパック。

その後、背骨にも海泥パックを試してみた。

発泡するパックなので、背中で空気が弾けて

じんわり温かい。不思議だけど心地よい感触。

何年も前から、脊椎デトックスでクレイパックはしてみたかったが、自分でするのは面倒で、とうとうすることがなかったけれど、今日は人にしてもらえるチャンス！という事でラッキーだった。

脊椎デトックスパックは、思いのほか良かった。

私の体感だけど

まず、背中が軽くなった。背中がじんわり温まっているのだが、スースー涼しい感じがする。

温かいのに、涼しい感じもする。というのは

矛盾しているようだけど

これは、とても良いかんじ！

肉体は血流などが良くなって温まっている。

だからポカポカする。

だけど、気(エネルギー)の流れがよくなると

スースー涼しい感じがすることがある。

まさにそれなのだ。

エネルギーワークを受けて、エネルギーのとおりが良くなると涼しく感じることがある。

(深くヒーリングが起こると寒くなる人もいる)

昔、クリスタルヒーリングをした時もそんな体験があった。

気功の先生で気の流れが良くなると

その場所が涼しくなるという方もいる。

(片山洋次郎先生の整体の本ではその表現がよくある。)

お腹も背中もじんわり温まっているけど、

スッキリスースーして軽く頭も気分も爽快。

ロルフメソッドを受けた時も、似た体験を何度もしている。

方法は違うけれど、ヒーリングが起こっている時の反応には共通点があるみたい。

今日体験した、デトックスパックは

疲れが溜まって抜けない時のリラクゼーションに

とっても良いとおもう。

でも、でも、お断りしておきますが

私の体験が全てのひとに同じようにあるわけではないです。

病気じゃないけど、元気でもない。

そんな時こそ、自分なりのリラックス法をいくつか

持っているって心強い。

たかがリラクゼーションと考えがちだけど

自分の心身のちょっとした違和感を見逃さず

自分のことを後回しにしないで大切にケアできることは、とても大事なこと。

特に50代以上になったら、未来の自分のために

いままでよりもっと先取りで自分を労っていきたい。

最近、自分でも心がけていること。

大切にしようね。自分のことをもっと。

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ(旧Seeds)のブログです。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

沼津りえ著　米粉があれば！より　米粉パンケーキ

子供っぽいかもしれないが

ホットケーキが好き。

子どもの頃、私達世代はあの箱入りの

森永のホットケーキミックスを

おやつに焼いてもらった記憶が　

あるだろう。

母が好きだったのかわからないが

よく、自家製のペタンコのパンケーキのような

ホットケーキもよくおやつに出てきた。

いまでは、おやつに頂くことはないが

週末の朝食に家族のリクエストで作る事も多い。

市販のミックスは砂糖が多いので、

ガツンと血糖値が上がる。

しかし、自家製ではなかなか出せない味なので

たまのお楽しみとして、美味しくいただいていた。

ただ、ホットケーキだけじゃなく、パン類も含め

小麦粉製品は、食べると高揚感？！があるけれど

満足感があまりないので(腹持ち悪い)

また、何かを食べたくなる。

これは、小麦粉(グルテン)の性質なのだろう。

以前から小麦粉の代わりに米粉を使って

パンを焼いたりしてみたけどあまり美味しくはなく、

小麦粉のパンの代わりにはならなかった。

それで、米粉は使わなくなってしまった。

最近、たまたま良さそうな米粉の本を見つけて

パンケーキを焼いてみた。

いつものホットケーキの量に比べれば半分くらい。

これで、足りるのかな？？

たべてみると・・・

やさしい甘さで、しっかり食べ応えがある！

さすがお米。

２枚食べて満足。お昼までしっかりもった。

自家製なら、中味は自分で調節できる。

自分のレシピになるように、時々作ろう♪

それにしても、不思議なのは食べたあとの気分が

小麦粉のホットケーキとは全然違う！

小麦粉だと、作ってる時、食べてる時は

やや高揚した気分なのに

食べたあとは、物足りなくて更に何かを食べたくなる。

一方で米粉の時は、脳も胃もこれで充分食べたという満足感から

落ち着いた気分で、眠くもならず次の活動ができる。

グルテンフリーを熱心にするつもりは

ないのだけれど

パンケーキ(ホットケーキ)に関しては

ミックスより美味しくて、気分も腹持ちもよいから

米粉を採用。

きもちが中庸なベストな状態でいられるからね。

食べ物で気分や体調が変わるのは

マクロビのお料理教室で体験したけど

普段から眠気、イライラ、集中できないとかがよくある人は

小麦粉の代わりに米粉使ってみて

体調をみてみるとよいかも。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら解放して自由にしていくセッションです。　

まずは初回体験セッションでお試しください

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、

どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。

営業時間　午前10時～午後6時(西金沢サロン受付時間)※桜町の最終受付時間は16時です。

ご予約は前日までにお願いいたします。当日のご予約はお受けしかねます。

ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。（24時間受付　3日以内にお返事を差し上げています。

返信がない場合は迷惑メールホルダーをご確認ください）

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体　日本ロルフ身体構造統合協会　JISIのサイト

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ(旧Seeds)のブログです。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

一月にのど風邪をひいて、その後体質の変化が色々ありました。

平熱は変わらないのですが、寒さに強くなった事がひとつ。

今まで室温が9℃位だと、相当寒く感じてすごく厚着してました。

それが、一枚少なくても平気になって

寒さにもあまりこたえません。

もうひとつ、

２週間遅れでわかったのが

腸内環境の変化です。

抗生物質を一週間飲むので、

ヨーグルトやキムチを食べたりして

気をつけていましたが、

なぜか以前より調子がよくなりました。

おそらく私の場合、

もともといた悪玉菌の方が多く、

それが死んで

新しい腸内細菌にリセットされて

よくなったのかもしれません。

こんなこともあるんですね〜

風邪や発熱、痛みには

からだをリセットしようとする

自らのはたらきがあります。

その後には、

良い置きみやげがいくつもあるんですね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら解放して自由にしていくセッションです。　

まずは初回体験セッションでお試しください

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、

どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。

営業時間　午前10時～午後6時(西金沢サロン受付時間)※桜町の最終受付時間は16時です。

ご予約は前日までにお願いいたします。当日のご予約はお受けしかねます。

ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。（24時間受付　3日以内にお返事を差し上げています。

返信がない場合は迷惑メールホルダーをご確認ください）

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体　日本ロルフ身体構造統合協会　JISIのサイト

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ(旧Seeds)のブログです。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

風邪はからだの偏りが自ら整おうとする自然整体

熱はその場所が強くなるための変化

病気や症状は

からだが良くなろうとして起こす調整として

症状の変化を観察してみると

発見することがたくさんあり

自分のからだへの感謝が湧いてきます。

そして、症状に振り回されず

落ち着いて、その時その時の

自分を観ることができます。

気功の天野先生の教室で教わった事に

症状が過ぎたあと

前より必ず丈夫になっているところがあるから

そのようにからだを観察してみる。ということがあり

発熱や痛みなどの症状が出て治ったあと

どこかよくなっているところがあるか

観察してみることにしています。

今回はのどの発熱で

子どもの頃から弱い所なので

そこが強くなったのだろうか？

と観察してみました。

のどが強くなったかは、まだわからないけど

第5チャクラ、自己表現力、コミュニケーション

そんなイメージが浮かんできて

そういうエネルギー的変化でもあるのかな？と

想像してイメージワークしてみたら

とても爽快になりました。

ところが、しばらくすると

大きな体調の改善があることに気づきました。

それは、寒さに強くなったこと。

のどの発熱中は、熱があるせいか

寒い所にいても平気でしたが　　

熱が下がっても変わらず。

閉経後、異常に腰回り、足先に

寒さを感じるようになって

(それ以前はむしろ冷えには強かった)

体質が変わったんだなと思っていました。

それが、今回ののどの発熱で

改善されたようなのです。

素人の妄想にすぎませんが

のど→甲状腺の機能　に何か変化があったのでは？

と予想をたてました。

閉経後、甲状腺の機能が低下していて

それが活性したのか？！

そんな事があるのか定かではありませんが

自己調整力によって、衰えていた身体が

若返った！というハッピーなストーリーに

しておこうと思います。

まだまだ、今回の発熱による恩恵について

観察はつづけてみます♪

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ(旧Seeds)のブログです。

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

正月あけに、のど風邪にやられてしまいました。

幸いインフル、コロナは陰性でしたが

喉だけが高い時は40度まで上がりました。

脇やおでこで検温しても、平熱ですし

のどは腫れているはずなのに

痛みもなく不思議なのど風邪でした。

病院から出た抗生剤は飲みつつ

3日間様子を見ていましたが殆ど変化無し。

そこで、いよいよ民間療法を試してみることに。

それはマクロビオテックのお手当法で

豆腐パスターという熱取り(毒出し)の湿布です。

(昔から伝わる民間療法です)

以前、夫の円形脱毛症の治療で効果が出すぎて

頭の皮膚がただれた時に効果を発揮したので

今度は自分の喉で試すことにしました。

作り方はとても簡単！

豆腐(できれば木綿)をキッチンペーパーに包んで

しばらく水をきり潰して

そこに生姜をすりおろして、

小麦粉を耳たぶ位の固さになる程度加えて

ペーストを作ります。分量は適当です。

それをサラシか、なければ目の詰まった布に乗せて

患部に当てます。厚みは2センチ位はあったらよいかも。

20〜30分置いて

熱が取れているかみてみます。

私はそのまま１時間着けていました。

ペーストが生ぬるくなって、患部は冷えていたので

外して、少ししてからのどの部分の検温すると

38.5°→36.5に。

それ以降回復は順調でした。

西洋医学と併用しながら、

それぞれの良さを活かして

昔ながらの日本のお手当をしてみるのも

良いものですね。