今年2回目の砂浴をしました。


一回目のあとは
昨年の初めての時より、だるさも軽く

湿疹などの好転反応も顔に１つ出ただけで少なかったです。

砂浴後 3日目までは、浮腫みも出ましたし
毒素が動いてる感じでした。

今回は4日目に2回目の砂浴。

お天気も曇りで陽射しも和らいでいたせいか、疲労感はありません。

砂浴は、本当は2日続けて入るとよいそうです。毒素が動き始めるから続けて出した方が体が楽かもしれません。

今回は穴の掘りかたを深めにしてみました。

帰りには、また砂に感謝して帰ってきました。

今年もう一度入れるといいな。

今日は風も少なく、絶好の砂浴日和でした。

自然に学ぶ会のみなさん16名が集合。

穴の掘りかたや終った後の注意事項をざっと聞いて、場所を確保。

前に埋まりに来た人の穴が3つあったので、人の毒素が出た所からは離れて掘ります。

今回は、足先にコバエは来なかったけど
埋まり始めにハエが一匹、左肩付近にやって来て去る。（左肩関節が不調です）
その後も何回か偵察にやって来ました。(笑)

ハエは、ここから毒素出てるよーと親切に教えてくれてるだけ。


去年より、デトックスしてるのかな？
臭いガスもそんなに出なかったみたいです。

直後は、からだも軽く爽快。
あとから怠くなったきて、小さい湿疹がでてきました。
今回は、皮膚や筋肉が柔らかくなったきがします。

数日デトックスが続きます。

日曜日にも開催されるので、続けて解毒してこようと思います(^-^)

先日、枇杷の葉温灸の勉強会に来ておられた五来先生に「5回位入るといいよ。」とアドバイス頂いたので。

健康な人でも、排泄できていない毒素を
結構ため込んでいるらしいです。

先日の枇杷の葉温灸の手当講座で話されていたことで、心に深く残ったことがあります。

手当の勉強会に来る人は、自分や家族が病気を持っていて「病気治し」が目的であることが多いそうです。

ところが、痛みや不調をなくすことを目的にすると、「不調」や「病気」に余計　”焦点”　を当ててしまう事になる。

それは結果を求めて、頑張りストレスになってしまいます。（逆方向ですよね）

「手当」は自然療法です。すぐに結果は出ません。時間が必要です。

治すというより、”本来持っている自然の働きに戻す”　ことを目的としています。



手当て一番大切なのは「気持ちよくできること」

気持ち良いところを手当していって、痛いところはオマケでする。くらいが丁度良いそうです。

ツボの本とにらめっこして、寸分違わないように・・とお灸するより、なんとなく手がすっと行く場所や気になるところ

気持ち良いところにお灸する方がずっと効果があるということです。


「気持ちよいな～」と感じているときには、からだに素晴らしい変化が起こっていると思います。

そして食事にも同じことが言えて、いくら玄米がからだにいいからと言っても、おいしく食べられなければだめ。

玄米の正しい食べ方は、「おいしく食べる事」だそうです。
美味しくたべられたときは、体にとってものすごい力（生命力）になるのだそうです。

それには、おいしく炊ける塩梅を実践しながら自分で見つけていくのが良いようです。

「気持ちよさ（おいしさ）が基準。」

からだの自然が教えてくれるんですね。


すぐにがんばる路線に乗ってしまう、自分の軌道修正になりました。
















 

停滞期は、能が刺激に鳴れるため。という説もあります。

停滞するということは、そこまでは変化した。成功した。という証です(^-^)

そこからが、次の段階に行くための見直し時期｡

今までとは違うアプローチが必要かもしれないし、単純にしばらく休んで再開すると
いうのでいいのかもしれない。

とにかく、立ち止まって「今」を見つめることで、今までの成果を確認して次に進む方向がはっきりしてくる
大切な時間です(^-^)

どんな健康法にも、停滞期があります。

最初は新鮮で、効果があって楽しくて、ワクワク～ このままどんどん変わっていく！って気がします。

ところが、ある時期から変化がなくなったり、かえって悪くなった感じがする事さえあります。

もう、がっかりです。やっぱり合わないんだ。やめたーと
なっちゃいます。

ところが、この停滞期こそ大切な時期なのです(^-^)

また、いままでやってきた事がうまくいっている証なんです｡


続きはまたあした・・・