今日のうみ

夏らしい入道雲発見！

最近暑すぎて、空を見上げる余裕もなかった。

風があってすずしいなと思ったけど　強すぎて・・・

風もそよそよくらいがちょうどいい。



遊泳禁止地区だから静かなのはいいけど、見てのとおり四駆が浜を走るから、踏まれないように気を付けなくちゃ

　　

今日はレインドロップメンバーのＮさんとふたりで。

となりでＮさん砂浴ちゅう。


　

今日は初めて本を持参。読書もいいかもと思ったけど、あまり読む気にならず。

やっぱり気と頭を休めるには、波の音だけの静寂がいい。

2回目の砂浴となると、少し解毒も進んだのかあまり眠気がこない。

今日はほとんど起きていた。


でも・・足指が出ているところに、5～6匹のコバエと大きなハエが1～2匹。

前回より多いじゃん

うわぁ～、まだまだ解毒が足らん？　それとも末端まで出てきている？

前回の砂浴で浮き上がってきた体内の奥の毒が下がってきたのかな。




Ｎさん初めての体験のため3時間で終了。

私もちょうど良い時間でした。




最後にちゃんと穴を埋めて。砂と浜に感謝して帰ります。

今年もたくさん解毒を助けてくれてありがとうございました～♡



****************************************************************************


スパイスデトックストリートメント、さとう式リンパケアの筋肉をゆるめる基礎講座が始まります！
ご家族や、おきゃくさまに施術できるようになる筋ゆるセラピストの基礎講座です。
詳細はこちらです。http://news.seeds.main.jp/?eid=1265196



金沢市の自然療法サロン　
ボディーワークスペースSeeds（シィーズ）　
お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ＆セッションを提供しています。
毎月ある交流会も気功、リンパケア、レインドロップなど充実しています。交流会で自分のからだ整えませんか？
 　毎月の交流会、講座情報はこちら

ｓｅｅｄｓのさとう式リンパケアの活動はこちらのブログで紹介しています。
さとう式リンパケア　セルフケアマスターしずのリンパケアｂｌｏｇ







 

今年の砂浴1回目してきました。

画像取り忘れ・・

なんとなく前日からだるい感じがしてて、この暑さの中に海に出かける気がしなかったので

止めようかな・・と思っていたのですが、夜からめったに出ない神経痛が少し出てきたので

これは行った方がいいと思い、今日は4時間砂に埋まってました。


砂浴2年目、少しづつ体内毒素も減っているのか、リンパケアのおかげか・・

初めて入った時は足の指の先にどこから来たのか、コバエがぶんぶん集まってきてましたが

今回は、コバエが3匹くらい足元にいたけどいなくなって、大きいハエが時々訪ねてくる程度でした。

砂の表面はアチアチだけど、砂の中は涼しいくらいです。

波の音を聞きながらすやすや眠ってしまいました。

今回は深めに掘って、リクライニングシートに座ってる感じで楽でした。

穴掘りもだんだん上手になります（笑）

さっぱりして、神経痛はなくなり目がハッキリ見えるようになった感じ。体がかる～い♪

帰ってからお昼代わりの牛蒡味噌を飲みました。

今日は夕食は軽めです。


今年はあと2回くらい砂浴します。

Ｓｅｅｄｓのお客様で一緒にしたい方、8/7（金）もしますから来たい方はどうぞ。






****************************************************************************


スパイスデトックストリートメント、さとう式リンパケアの筋肉をゆるめる基礎講座が始まります！
ご家族や、おきゃくさまに施術できるようになる筋ゆるセラピストの基礎講座です。
詳細はこちらです。http://news.seeds.main.jp/?eid=1265196



金沢市の自然療法サロン　
ボディーワークスペースSeeds（シィーズ）　
お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ＆セッションを提供しています。
毎月ある交流会も気功、リンパケア、レインドロップなど充実しています。交流会で自分のからだ整えませんか？
 　毎月の交流会、講座情報はこちら

ｓｅｅｄｓのさとう式リンパケアの活動はこちらのブログで紹介しています。
さとう式リンパケア　セルフケアマスターしずのリンパケアｂｌｏｇ













 

5～6月というのは、何かと心身の不調が出やすい季節です。

こんな時は、体を温めることで内臓機能を高め、本来の調子を取り戻すのに役立ちます。

うちでは、こんにゃく湿布、薬草湯などが活躍します。

本来このような自然のお手当は、玄米菜食を日ごろしていて初めて効果が出るといわれます。

でも、一般的に男性や成長期の子供にはやっぱり白米とお肉無しは食事の楽しみがなくなるので

我が家でも、野菜や海草をなるべく多く摂るようにして、白米、お肉のお料理をしています。

そんなわがやの現状でも、こんにゃく湿布、薬草湯はとても効果的です。



以前若杉おばあちゃんのところで教わった乾燥ヨモギ。大量に収穫したものがまだあるので

これに、枇杷の葉やマコモ、セイタカアワダチソウなど　どれか１種類を日によって選んでブレンドします。

どれも解毒作用があり、その作用の差は比べるのは難しいですが

個人的な感覚では・・・セイタカアワダチソウ＞マコモ＞ヨモギ＞枇杷　といった感じ。

セイタカアワダチソウは薬害を外に出すのに優れると書いてありますが（家庭でできる自然療法）

皮脂なども取りすぎる感じで、たくさん使うと私とうちの家族には少し強い感じがしました。


今日は、肌にやさしいヨモギとびわの葉をチョイス。

追い炊き機能のお風呂では袋に入れてそのままお湯を張ります。

我が家は給湯式なので、大鍋に袋ごと薬草を熱して湯船に後から入れます。

効果をより出すには天然塩を一掴み入れます。



お湯も柔らかくなり、なにより香りが良いです。

今まで、ほかの入浴剤の時はさーっとお風呂から上がってきた家族も

ヨモギ湯にすると気持ちが良いらしく、なかなかお風呂から出てきません　(^^)


香りが気持ちをゆったり落ち着ける働きもあるようです。

ヨモギにはいくつかの精油成分があり、その中でもシネオール、ボルネオール（墨汁の香りとして有名）が

鎮静効果があるそうです。


ヨモギのほかにも、草むしりの時に厄介な雑草として有名な「スギナ」は浄血作用に優れるので

ヨモギや、スギナを収穫してお茶やお風呂用に乾燥しておくと

身近にある自然の恩恵を得ることができます。


少し手間がかかりますが、お湯にポンと入れておしまい♪の簡単な入浴剤にはない素晴らしさがあります。

このちょっとした手間も「お手当」の一部で、手当を受ける相手に愛情として伝わるのだと思います。

頑張らずに、楽しめる範囲で続けられたら良いです。




金沢市の自然療法サロン　
ボディーワークスペースSeeds（シィーズ）　
お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ＆セッションを提供しています。
毎月ある交流会も気功、リンパケア、レインドロップなど充実しています。交流会で自分のからだ整えませんか？
 　毎月の交流会、講座情報はこちら

ｓｅｅｄｓのさとう式リンパケアの活動はこちらのブログで紹介しています。
さとう式リンパケア　セルフケアマスターしずのリンパケアｂｌｏｇ

不定期でメールマガジンの発行をしています。
登録はこちらからどうぞ！



 

今日は美容院に行くタイミングを間違えた～！という失敗談。

軽く生理が始まった１日目。

うっかりヘアカラーに出かけてしまった。

それに気づいたのが、シャンプーとブローの時。

いつもと違う人がシャンプー＆ブローだけ担当してくれました。

ところが・・それがいつもの人より力が強くて、しかも「私の頭を物だと思ってる？」というくらいな扱い。

とても乱暴に感じました。

それは、私のからだがとっても繊細な時期だからなのかもしれない。

慣れた仕事でも、「いつでも人のからだに触れている」という感覚忘れないようにしたい、と逆の立場から学んだ。


生理中は、美容院と歯科受診は避けた方がよい。と知識ではわかっていたけど、今日は思い知らされた～（泣）

頭部への強い刺激は、骨盤の緊張につながります。

生理中は骨盤がゆるんで開いていたい時期。

緊張すると、締まってリズムが狂ってしまうのです。

しかも、感覚が敏感になっているので、いつもより刺激を受けやすくなります。

歯科で削る、抜くなどの大きな緊張がある治療の時は、予約をずらすくらいのことはした方がよいです。


昔おばあちゃんが「生理の時は、頭を冷やしたらいかん。頭を洗ったらだめやよ。」と言って娘たちに伝えていたのは

経験的にそれを知っていたからなんでしょう。私も母から聞いたことはありました。

もし、刺激を受けたとしても、また緩めればいいのですが、できたら最初から避けた方が賢明です。

私は、美容院を出てすぐ、車の中で深呼吸とさとう式筋ゆるの頭皮ケアをしました。

自然に沿ったからだのリズム作りには、その動きを妨げないようにすることが大切です。

骨盤が開く時期には、できるだけゆったりと過ごす。骨盤が締まって来たら、どんどん活動する。

静と動の切り替えの繰り返しがスムーズに行われると、心身ともにしなやかに人生を送れると思います。

身を持って、実感した貴重な経験でした。



金沢市の自然療法サロン　
ボディーワークスペースSeeds（シィーズ）　
お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ＆セッションを提供しています。
毎月ある交流会も気功、リンパケア、レインドロップなど充実しています。交流会で自分のからだ整えませんか？
 　毎月の交流会、講座情報はこちら

ｓｅｅｄｓのさとう式リンパケアの活動はこちらのブログで紹介しています。
さとう式リンパケア　セルフケアマスターしずのリンパケアｂｌｏｇ

不定期でメールマガジンの発行をしています。
登録はこちらからどうぞ！






















 

砂浴の効果について、メモしておきます。

お世話してくださった方のお話によると

一回の砂浴で10日間の断食の効果があるそうです。

確かにそうかもしれません。

2回の砂浴で、普通に食べていますが
体重が1.5キロ落ちました。

筋肉も柔らかくなり、2回目のあとは皮膚がツルツルに柔らかくなりました。

昔から太ももにある、ホクロのような古い脂肪の固いものも、小さくやらかくなりました。

身体中の排毒に本当に良いんですね。

でも、重病の方には好転反応がきついので
ちゃんと反応の手当てのできるかたとしないといけません。

自分で起きられないような、死にそうな位具合の悪い方は、砂浴させたら本当に死んじゃうからねー。と五来先生が仰ってました。

砂に入るにもある程度、体力がいるということでしょうか。


アトピーさんは、いきなり全身すると全身の毒が動いて辛いので
下半身だけを短い時間でするなど
少しずつ毒を動かしたほうがいいそうです。



この注意点も東城先生の息子さん五来先生からお聞きしました。

人により反応は違うので、まず無理しないで体調をみながら自分の反応をみていくのが大切ですね。