停滞期は、能が刺激に鳴れるため。という説もあります。

停滞するということは、そこまでは変化した。成功した。という証です(^-^)

そこからが、次の段階に行くための見直し時期｡

今までとは違うアプローチが必要かもしれないし、単純にしばらく休んで再開すると
いうのでいいのかもしれない。

とにかく、立ち止まって「今」を見つめることで、今までの成果を確認して次に進む方向がはっきりしてくる
大切な時間です(^-^)

どんな健康法にも、停滞期があります。

最初は新鮮で、効果があって楽しくて、ワクワク～ このままどんどん変わっていく！って気がします。

ところが、ある時期から変化がなくなったり、かえって悪くなった感じがする事さえあります。

もう、がっかりです。やっぱり合わないんだ。やめたーと
なっちゃいます。

ところが、この停滞期こそ大切な時期なのです(^-^)

また、いままでやってきた事がうまくいっている証なんです｡


続きはまたあした・・・

出典http://lilbumblebear.tumblr.com/


以前から興味があった、宮川明子先生のリズミカルボディセラピーを学んでいます。

女性の生理周期を利用して、心身のリズムを整えるセラピーです。

自分でも基礎体温を20年振りにつけてみました。

それで気づいたのが、周期により低温期、高温期があるけど体温が35℃～37℃の2度くらい幅があること。

普段風邪で一度上がった37℃の微熱でも
けっこうだるさ、痛みでしんどいのに

女子は１ヶ月の間に頻繁にそんな変動があるんだから、それは、気分や体調の変化がコロコロ激しいわけです｡

実際に骨盤を測ったら、私の場合は1センチくらい開閉してましたし。

ある意味、揺らぎがしっかりある人は
生理痛や気分の波で苦しいですが
女性らしいということだそうです。


揺らぎがない身体は固く、安定しているようで実はもろかったりするのかもしれません。

緩みっぱなし、閉まりっぱなしもどちらも柔軟ではなく、適度な範囲で変動があるのが自然ということ。

確かに、自然の中にあるものは全て変化しています。外見では分からないくらいの変化も。


女性の持っているリズムを知っていると、
自分と心地よくつき合え、
女性であることが楽しくなります。

もっと多くの方に知って戴きたいリズムです。

そろそろ春。
骨盤が開いて来てますね♪
桜が咲く頃は、もっとふわぁ～っと

最近なんとなくぼんやりしてしまう・・
シャキッと動けない・・っていうのも
身体が自然に春の衣替えしてるから。

okうまくいっています(^o^)

若杉おばあちゃんが、ヨモギはお風呂に入れるのなら、今の時期の花がついてるのでもいい。と言ってたので先週山へヨモギ取りに行きました。

お風呂にすると、からだぽかぽかお肌ツルツルで香りもいい。

一回に乾燥で100グラム使うので、春までの分を確保しようと2回目のヨモギ取りに行きました。

今回は、犀川のやや上流へ。もう花が咲き終わってるのが多く時期的には遅かったかな。



それより、アトピーや肝臓の解毒には、セイタカアワダチ草が良いらしく、アワダチ草は今が収穫時。
東城百合子先生の本で知り、前回収穫して
昨日入浴してみました。お湯が柔らかくて毛穴から毒素をしっかり出してくれる。いい感じでした。



本当に泡が立つんですね。名前の由来はここから来てるそうです。

セイタカアワダチ草は、開花前の蕾のついたものを収穫します。
この花粉の酵素に解毒の力があるとか。

花粉症のもとなのでは？と思いましたが
夏にはえるブタ草と勘違いされ間違って広まっているそうで、アワダチ草は全く別の植物です。

ただ、解毒作用が強いそうなので、最初は控えめに様子をみて使うことにしました。
からだの暖まり方は、ヨモギの方が上な感じですが、アワダチ草も朝まで足先までぽかぽかしてました。

私の家は給湯器なので、１週間位乾燥させた野草を刻んで袋にいれ20分弱火で煮出し
煮出し液を袋ごとお風呂にいれています。

その時、湯船に一掴みの天然塩を入れるのがコツです。

夕方散歩に出かけたら、ヨモギも
近所の河原にもまだまだありました。

私達の身近にいてくれる野草達は、自然がくれる贈り物。

わざわざ高価な輸入品のハーブを購入しなくても、素晴らしい地元のハーブがある！

薬草湯は、やみつきになりました。
温泉から暫く足が遠のきそう。

先日の新月に人生初の砂浴体験しました。

解毒満載！かなり奥から出て来ました。
古いこびりつきが、浮いて来て剥がれる感じ。

こんなに手軽にできるなら、定期的に会を作ってすると良いなと思います！

身近にある自然に心から感謝を捧げた
心地よい時間でした。
砂のひとつぶ一粒に感謝しながら4時間半心地よく浜辺に横たわりました｡

砂の中は、意外に涼しく快適でした｡

直後はからだが軽～く。心も穏やかです。その後引き続き数日解毒は続いています。(*^.^*)

来月も新月近くに出来たら良いなと思っています｡