ロルフプラクティショナーしずの日記
2014-03-14 18:21:23
女性のリズム
出典http://lilbumblebear.tumblr.com/
以前から興味があった、宮川明子先生のリズミカルボディセラピーを学んでいます。
女性の生理周期を利用して、心身のリズムを整えるセラピーです。
自分でも基礎体温を20年振りにつけてみました。
それで気づいたのが、周期により低温期、高温期があるけど体温が35℃～37℃の2度くらい幅があること。
普段風邪で一度上がった37℃の微熱でも
けっこうだるさ、痛みでしんどいのに
女子は１ヶ月の間に頻繁にそんな変動があるんだから、それは、気分や体調の変化がコロコロ激しいわけです｡
実際に骨盤を測ったら、私の場合は1センチくらい開閉してましたし。
ある意味、揺らぎがしっかりある人は
生理痛や気分の波で苦しいですが
女性らしいということだそうです。
揺らぎがない身体は固く、安定しているようで実はもろかったりするのかもしれません。
緩みっぱなし、閉まりっぱなしもどちらも柔軟ではなく、適度な範囲で変動があるのが自然ということ。
確かに、自然の中にあるものは全て変化しています。外見では分からないくらいの変化も。
女性の持っているリズムを知っていると、
自分と心地よくつき合え、
女性であることが楽しくなります。
もっと多くの方に知って戴きたいリズムです。
そろそろ春。
骨盤が開いて来てますね♪
桜が咲く頃は、もっとふわぁ～っと
最近なんとなくぼんやりしてしまう・・
シャキッと動けない・・っていうのも
身体が自然に春の衣替えしてるから。
okうまくいっています(^o^)
