2/10（火）金沢市女性センター主催の「女性のための健康講座」
でアロマ＆カラーセラピーのストレスケア講演を行いました。
今年はインフルエンザの流行で急きょ欠席者が出て、44名の参加でした。

昨年はアロマセラピーだけでしたが、今年はせっかくなので欲張って
カラーセラピーも体験してもらえたら・・と
実習の中にイメージーワークを取り入れ、香りをカラーに変換する
香りと色あそびを取り入れました。

アロマセラピーもカラーセラピーもどちらも初体験の方々ばかり。
わたしも皆さんがどんなイマジネーションを表現してくれるか
とってもワクワクしながら拝見していました♪♪
初めて嗅ぐ香りに、久々に使う色鉛筆。
そして香りや色をイメージに置き換えるなんて、やったことのない事を
一度に同時にやる。
かなり脳と感覚をぎゅうっと使う時間でした。
みなさんとっても集中していました！


一人二人最初は考えてしまう人もいましたが、
感じ始めるとするっと出てきたようです。
思い思いに、香りと色から出て来るイメージを言葉にしてもらうと
共通のイメージもいくつかあるものの、とても個人的なイメージが出ていて、
香りや色が人の奥深い感情や記憶と結びついていて
しかも、誰でもわりと簡単に出て来ることを改めて確認しました。
感じる（右脳）考える（左脳）の両方を行ったり来たりしながら
脳と感情のストレッチになったことでしょう。


アロマセラピーだけだと、どうしても受動的なセラピーになってしまうのですが、
カラーで能動的に表現することで吐き出し効果もあり
アロマだけのセミナーよりも「すっきり感」を皆さんから感じました。
わたしも皆さんのニコニコ元気になったお顔を見れてとてもうれしかったです。＾＾♪


今日は香りに包まれて、セミナーで使った道具の方付けをしました。
下の画像は、香りのサンプル小瓶から精油を染み込ませたコットンを
取り出したところ。



香りごとにコットンを小皿に分けて、芳香ブレンドを作りました。
左はオレンジとゼラニウム、右はレモンユーカリとペパーミントの香りです。

1週間くらいは玄関やトイレで香りを楽しませてもらえます
大切な自然の恵み、一滴ずつの精油を最後まで大切にしたいです。