最近湿度が高いせいもあり、気持ちもどんよりして、やる気が出ない。
という声をお聞きします。

こういうときは、無理に動かず身近なことに目をむけるのもいいです。
日頃から気になっていたけど、なかなか手をつけられずにいた
小さい範囲のお掃除をすると気分がすっきりします。
目に見えてキレイになると嬉しいものですよね。

ただ、お天気の良い時とは気合も違うので
こんな時こそアロマの力を借りると全然ちがいます！

気持ちが落ちている時は（ストレスを感じているときも同様）
呼吸が浅くなっていて、酸素が充分に吸えていません。
それで、余計に頭もぼんやりしてしまいます。
こういうときは、呼吸器系を楽にしてくれる精油を嗅ぐと
自然に深呼吸になります。

お勧めの精油は、スプルース、ユーカリラディアータ、ペパーミント
ヤングリビングのブレンド精油では「R.C（アールシー）」
気分も呼吸器系もすっきりさせてくれる精油です。
私は雑巾を洗う水に１．２滴落として拭き掃除にも使います。
部屋もすっきり香るし、自分も吸いながら掃除できます。
それに雑巾が臭くならないんですよ♪


スピリチュアル系の精油で周波数を上げるもの良いのですが
体が気持ちについていけなくて、使いすぎると余計に
疲れてしまう場合もあるかもしれません。
いろいろ試してみてください。
自分の鼻と感覚が最適の精油を選び出すセンサーです。

また、梅雨時はカビも発生しやすい季節。
換気と共にこれらの精油をデュフーザーなどで拡散させると
カビの予防にもなります。
デュフューザーが無くても、ヒノキのチップやコットンなどに落として
風上に置くと拡散します。
（クーラーの吹き出し口にコットンを挟んだり扇風機にリボンを結んでつけるなど）


それから・・部屋干しで匂いが気になるお洗濯ものですが
もう古くてコレ使えるかな・・って思う精油があれば
お洗濯でぜひご活用を！私は洗剤と一緒に5～10滴入れます。
干す時に香りがかすかにするくらいで、乾燥すると香りは消えています。
この時、気をつけることは「樹脂系の物（ねっとり重たい精油）、
色のつくもの（柑橘系で黄色いものなど）」は衣類のシミになることがあるので使用しないでください。

お洗濯している時と、部屋に干している時かすかに精油の香りがして
良いものですよ。精油の抗菌作用で細菌の活動が抑えられ
入れないときより匂いは防げます。