ロルフプラクティショナーしずの日記

2010-09-19 00:41:35

立ち止まる～今ここに～

ボディワーク
今日のトリートメント講習を終えて気づいたことを書いておきます。


車でいつも走る道をゆっくり歩くと見えてくる風景があるように

普段突っ走らせているカラダも、
スローダウンすると同じように見えてくるものがある。

カラダの場合は、自分でいままで気づけなかった
「疲れ」だったり「痛み」だったりするかもしれない。
時にはそれを通り越して、「発熱」なんてこともある。



実際に、数年間一度も風邪を引かないほど元気な（だと思っている）人が

初めての足ツボで発熱して寝込むこともある。（これは↑私の知人の例だ。）

彼女は発熱を恐れて、それ以来足ツボは受けていないだろう。



これは極端な例だけど・・・それはカラダからのメッセージ。


カラダは自然に治癒する力を働かせて、何とかバランスを取ろうとする。
だから、出てくる症状にいい結果も悪い結果もなく
バランスさせるためにそれが起こっているだけなのだ。



今日は自分の体の状態を再確認。

ヨガやストレッチでは感じられない、人の手によるトリートメントで
自分の気づかなかった痛みを発見。

「ここ、知らない間に無理させてたんだな」とカラダを確認できて
立ち止まって自分の状態を知ることができた。


立ち止まると気づく。気づくと目覚める。
目覚めると・・・カラダはある一定のところまでは自然に治癒していく。

その間隔はあまりあけず、やっぱり溜め込まない方がいいね。

寝込んじゃう前に気づきたい。


立ち止まる時間も大切にしよう。