ロルフプラクティショナーしずの日記

2010-11-19 22:26:58

ゆるんで調整中

ボディワーク
筋膜リリースの勉強会で

コアマッスルのリリースを体験しました。

骨盤底がゆるんでお腹の中が柔らかく自由になりました。

お腹の中が若返った（！）感じ。

腸の質も変化してるのだと思う。だって、出てくるものがちがうもん（笑


もっと変わったのは、睡眠の質。

夢を見る間もなくぐっすり寝てて、気がついたら朝！という感じです。
すごく深く眠っている。
夫にリリースした後数日も同じ事が起こっている。



ただ、ちょっと都合悪いのは、今まで６時過ぎくらいにシャキッと起きてたのに、
熟睡のあまり７時にしか起きれないこと。


長年蓄積してたものをリセットしてるのだろうか。
深くゆるんで、新しくなったからだには、調整時間も必要。

だんだんゆるんだからだになじんで、リズムが整っていくはずです。

しばらく調整中のからだに付き合ってみます。