しずさんの日常とロルフメソッドのこと

2010-12-08 08:49:00

いのちの輝き　（お勧めの本）

良書に出会うことは
人生でかけがえのない友人を得るようなもの・・　と、常々思ってきた。

最近、信頼できる人から薦められた本にすばらしい本が多い。
フルフォード博士の「いのちの輝き」もその一冊。
著名なアンドルー・ワイル博士が師として仰ぐ人だ。


オステオパシー医師でヒーラーの彼が書く自然治癒力についての洞察は
人をケアする側の人にも、受ける側の人にも
全ての人が自分の力で人生の質を良くするためのヒントがたくさん書かれている。
医師の選び方や感情毒の出し方、食事についてやストレッチの仕方まで多様で
しかもわかりやすい。

昨晩、寝る前に本で紹介しているストレッチをいくつかしてみた。
朝起きたら、すっきり背中も腰も軽い。
単純だけどかなり効くーーってかんじです。

特にセラピストやボディワーカーは必見の書。
新しい本ではないので、かなり有名な本だと思いますが
このタイミングでであったのも、私の出逢い。