ロルフプラクティショナーしずの日記
2012-02-14 22:15:00
倍音声明ＣＤブック（お勧めの本）
ちょっとマニアックなＣＤブックですが・・・
自分の声のバイブレーションで自己浄化したい方や、座って静かに瞑想するのが苦手な方
呼吸法を自然にしてみたい方などに試してみて欲しい瞑想法です。
内容を簡単に書くと、あいうえおの母音を決まった順番でひたすら発声して、
からだに響かせていきます。マントラや特別な言葉はありません。
それぞれの母音がチャクラにも対応していて、順番に活性、浄化していくという声を出す瞑想です。
「声を出す」＝息を吐く ことになるので、自然に呼吸法にもなり、音の振動で振い落とされた不要なも
のが呼気と共に排出されて気分も爽快です。
倍音となっていますが、ひとりでしても倍音になることは稀です。
著者のヨーガ行者 成瀬雅春さんは、音の響きの良い洞窟やホールで大勢の参加者と共にこの倍
音声明を行っておられ、その無数の母音の響きが重なり倍音となって、様々な現象が起こるとおっしゃっています。
ひとりで倍音を体験するには、滝に向かって倍音声明をすると起こりやすい。と書かれていました。
所によっては、滝の音そのものが声明になって聞こえる場所があるので、いつかその場所で
できたらいいなーと野望を持ってしまいました（笑） それは、富山県にある立山の称名（声明）滝なんです！
以前称名滝に行ったとき、滝に近づいたらお経（声明）が聞こえてきて、驚いたことがあります。
あとで由来を調べると、それが滝の名前だったので納得しました。
筋膜リリースをすると、声が響くようになったと実感する人が多く
施術後、家族から「声が響いて、うるさいよー」なんていわれる人もいて（私も！）
声を出すのが楽しくなった方がたくさんいます。
自分の声を体内に響かせると、内臓の筋膜のリリースが促進されそうで気持がちいいです。
トーニングの方法を調べていて、出会った倍音声明。しばらく続けてみて変化を楽しんでみます。
成瀬ヨーガグループ 倍音声明詳細
心身を浄化する瞑想 「倍音声明」ＣＤブック 成瀬雅春著 マキノ出版
自分の声のバイブレーションで自己浄化したい方や、座って静かに瞑想するのが苦手な方
呼吸法を自然にしてみたい方などに試してみて欲しい瞑想法です。
内容を簡単に書くと、あいうえおの母音を決まった順番でひたすら発声して、
からだに響かせていきます。マントラや特別な言葉はありません。
それぞれの母音がチャクラにも対応していて、順番に活性、浄化していくという声を出す瞑想です。
「声を出す」＝息を吐く ことになるので、自然に呼吸法にもなり、音の振動で振い落とされた不要なも
のが呼気と共に排出されて気分も爽快です。
倍音となっていますが、ひとりでしても倍音になることは稀です。
著者のヨーガ行者 成瀬雅春さんは、音の響きの良い洞窟やホールで大勢の参加者と共にこの倍
音声明を行っておられ、その無数の母音の響きが重なり倍音となって、様々な現象が起こるとおっしゃっています。
ひとりで倍音を体験するには、滝に向かって倍音声明をすると起こりやすい。と書かれていました。
所によっては、滝の音そのものが声明になって聞こえる場所があるので、いつかその場所で
できたらいいなーと野望を持ってしまいました（笑） それは、富山県にある立山の称名（声明）滝なんです！
以前称名滝に行ったとき、滝に近づいたらお経（声明）が聞こえてきて、驚いたことがあります。
あとで由来を調べると、それが滝の名前だったので納得しました。
筋膜リリースをすると、声が響くようになったと実感する人が多く
施術後、家族から「声が響いて、うるさいよー」なんていわれる人もいて（私も！）
声を出すのが楽しくなった方がたくさんいます。
自分の声を体内に響かせると、内臓の筋膜のリリースが促進されそうで気持がちいいです。
トーニングの方法を調べていて、出会った倍音声明。しばらく続けてみて変化を楽しんでみます。
成瀬ヨーガグループ 倍音声明詳細
心身を浄化する瞑想 「倍音声明」ＣＤブック 成瀬雅春著 マキノ出版
