パンの愉しみ

ロルフプラクティショナーしずの日記

2020-11-24 07:54:00

日常

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッド（ストラクチャー・インテグレーション）とアロマセラピー、エサレンボディーワークをしているロルフシィーズのブログです。

友人に誘われて、初めてパン教室に参加しました。

個人宅で和やかにレッスン。少人数で丁寧に教わることができました。

自己流で作ったことはあったけど、しんどいなぁと思っていた捏ね方を

コツを教わりながら丁寧にすると、どんどん生地が変わって行って

手で生地の触感が変わっていくのが楽しかった。

生地をこねるのがマッサージしてる時の感覚とまるで一緒で

マッサージとパン作りの共通点を発見しました。

これは、愉しい。しばらくハマりそうです♪

ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。　制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、

どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に