ロルフプラクティショナーしずの日記
2022-12-10 23:08:17
ついついの根っこには
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主の日々雑記ブログです。
ロルフメソッドのセッションについては、http://rolfseeds.jugem.jp/で書いています。
自分のウィークポイントを最近自覚しました。
それは「ついつい」日常でしている習慣の中にありました。
私のついついは、、
出かけるとついつい余分な買い物をしてしまう事。
だから、出かける時に自分が思い出せるように
スローガンを唱える事にしました。
「見ない」
チラシ、グルメ番組、不要なSNS
「行かない」
コンビニ、ドラッグストア、スーパー、百均
「寄らない」上記の店
「買わない」
ついでに、スペアに、補充に、せっかくだから
そして、さらにその「ついつい」の根底には
あ！あのパン食べたい。○○寄っていこう！
という様なついつい寄りが多いため
私は食いしん坊なんだと自覚。
そして、あのパンのほかに
家族が喜びそうなあのパンや
あのパンも摘んでいくと3倍に！
(この選ぶのも楽しいんだけどね)
ただ、むやみに買わない事を自分に強いるのは
ストレスになるので
美味しいものを食べる「幸せ」を大事にするために
本当に食べたいものを美味しく
心から味わって食べるために
メリハリを大事にしようと思ったのです。
いや〜 全力で美味しいもの食べたいって
まじめに考える所が
ほんとうに、食いしん坊😄
ついついしてしまうことの根っこには
自分らしさがある。
別に悪いこと探しするんじゃなくてね
そういう自分がいるんだなぁと
見てみるとおもしろいですネ
