ロルフプラクティショナーしずの日記
よもぎパワーで元気！
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
昨日は一日中めずらしく外出day。
北へ西へ動き回っていました。
だいたい毎日5:30くらいには起きて
(年齢的に目覚めてしまうので...笑)
6:25までのTV体操までゴミ出ししたり
洗濯して干したり、玄関の花の世話したり。
活動時間が長かったにも関わらず
夕方になっても、集中力が途切れることなく
元気でした。
なぜかな？
今日はいつもよりなぜこんなに元気なの？
と振り返ってみると、、
きっと朝ごはんのよもぎ餅だと気づきました。
早朝から動いているので
7時前にはおなかが空いて
がっつり朝ごはんを食べます。
朝食は前日作った小さめの玄米よもぎもちを4つ。
あんこときな粉がけでいただきました。
このよもぎ餅、連休に医王山のハイキングで
少しだけ摘んできたよもぎで作った玄米よもぎ餅。
香りがとっても良くて、嗅ぐだけで元気になる。
昔の人は草餅を疲労回復に食べたと
聞いたことがあります。
この新芽の季節の野草は生命力が旺盛で
一年でいちばん薬効があるそう。
よもぎ餅は、私にとっては疲労回復のサプリ並み？！
よもぎパワーを感じた一日でした。
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ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
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1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に
私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト
