しずさんの日常とロルフメソッドのこと
植物と人間 わがやの木蔭
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
植物を育てるようになったのは、父の影響かも知れない。
子どもの頃から、家にはサボテンや花の小鉢がたくさんあって、それを見るのがおもしろかった。
そして、家の中にも何かしらの観葉植物があった気がする。
引っ越した先のリビングの窓辺にはいつも元気な
緑があって、それを眺めるのが好きだった。
父は植物の世話が上手で、難しい蘭の花も毎年咲かせている。
本来、生き物の世話が好きなのだ。
そういうわけで我が家にも、もらい物の観葉植物や
剪定した枝を捨てるのが可愛いそうで、
また土に挿したら根づいた植物や
切り花で根っ子が出たのを
そのまま鉢植えで育てているのがいくつかと、
どんどん増えていった。
植物の成長には、目を見張るものがある。
その生命力に触れると
自分までが生き生きとした、喜びを感じる事ができる。
植物がそばにあるだけでも、ストレスが減ったり
寿命が延びたりするそうだが
それは、植物から他の生き物が受けている
素晴らしい恩恵だと思う。
我が家の窓辺に並ぶ様々な植物を
毎日なんとなく眺めているけれど
私たちの健康を支えてくれているんだなぁ。
【営業時間・サロン場所・連絡先のご案内】
営業時間 午前10時～午後6時(西金沢サロン受付時間)※桜町の最終受付時間は16時です。
ご予約は前日までにお願いいたします。当日のご予約はお受けしかねます。
ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。（24時間受付 3日以内にお返事を差し上げています。
返信がない場合は迷惑メールホルダーをご確認の上、お手数ですがお電話をください）
ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
まずは初回体験セッションでお試しください
自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。
1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に
私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト
家庭菜園の夏野菜パスタ♪
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今年は80歳を過ぎても元気な父母に手伝ってもらい、玉ねぎ、じゃがいも、トマトと実家の庭で旦那さんと家庭菜園を楽しんでいます。
もう、あまり作れないから使ってと
快く畑を使わせてもらっているのですが、
このは暑さで毎日は見に行けず、
こまごまとした世話をしてくれています。
両親が元気なのは、自分で育てた野菜を沢山たべているからだと以前から思っていましたが、
本当に自分で作る野菜は、スーパーのより美味しい！
それは、やっぱり採れたてという事が一番で
後は、土や品種にもよるのかも。
自分で育てるから、苗から選べるのがいいですね。
市場に出回っていない品種もあるので
何種類かを育ててみて
味の違いを比べられるのも楽しいです。
今日作ったミニトマトのパスタの
味付けは塩とニンニク、オリーブオイルだけ。
濃厚な旨みがあるので、味つけはシンプルな方が美味しい。
枝豆、玉ねぎも自家製です。
しばらく美味しいトマトパスタを楽しみつつ
夏野菜で夏バテ知らずでいます！
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ゆの里重岡社長のお水のおはなし会
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ゆの里の重岡社長のお水のお話会に参加しました。
ゆの里https://www.spa-yunosato.com/yunosato/#facility
ゆの里には2回行ってお湯に入ってくつろいできましたが、お話会のタイミングにあわず、
今回参加できてとても良かったです！
普段から「月のしずく」という
ゆの里の温泉水を家族で飲んでいるのですが
これまでに面白い現象が幾つかあって、
お話を聞いて、「だからか！」と謎が解けたり
お水の持つ力を知って驚いたり、
お聞きできてほんとうによかったです。
世の中にはお水をはじめ様々な良い物があります。
お水は周期という時のリズムがあり
また繋ぐという働きがあるから
必要なタイミングに
ご縁のある所から繋がるのだとお聞きし、
自分の細胞のリズムと響きあったタイミングに
出会ったのだと思います。
結局、お水の物質を受けっているのではなく
その情報(エネルギー)を細胞の水が受け取っているから
zoomの画面越しではありますが
たくさんのエネルギーのシャワーを浴びたようです。
今、とても安らいだ平和な気持ちでいるのは
そういうことなのでしょう。
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レシピを超える
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料理は上手ではないけれど作るのは好き。
食べたい物を自分で作る楽しみと
あれこれ試してたのしむ実験の手段が料理。
最近、時短や簡単料理には興味はなく
本当の基本のところを探求中。
今まで料理教室やレシピ本で
材料の分量、手順ばかりを追ってきたけど
一番大切なことはどこでも教えていなかった。
それは、調理以前の素材の下準備。
だから、同じレシピで同じように作っても
出来上がりに差ができた。
もちろん購入時に良い材料を選ぶ事が
一番だけど、
特売の素材だって使いたいのが主婦。
それで、当たり前だけど盲点だったのが
野菜を調理する前に、とれたばっかりの
状態に戻してあげることの大切さ！
この工程をする事で
特に葉物野菜はとても美味しくなりました。
最近、買い物から帰ったらできるだけすぐに
全部の野菜を洗って、必要に応じてゆでたり
切ったりして冷蔵庫にしまうようにしています。
すぐにできない時は、食事の準備のついでに並行すると私は楽でした。
例えば５日分の芋なら5、6個洗っておきます。
もう少し余裕がある時は、ゆでておきます。
今回は大豆を一袋ゆでるついでに、
じゃがいもを一緒に茹でました。
沸騰から10分くらいゆでて、
後は火からおろして保温調理の鍋帽子に
じゃがいもは20分、豆は４時間放置。
一緒にゆでちゃうのは自己流。
芋と豆、茹で時間が違うなら
時間差で取り出せばいい。
自分なりに頭をひねってできるのが
それぞれの家庭料理。
塩加減、茹で加減、その時の素材によって毎回違う。
調理時間をタイマーで測るから、
お料理が美味しくならないのだと。
自分の五感を頼りに素材と向き合って料理すると
素材によって時間やさじ加減は変わる。
そういう事を最近読んでいる
有元葉子さんの様々な本から学んだエッセンス。
最近、レシピを見て料理する事が増えていたので
毎回レシピを見ないと作れない自分に
疑問を感じていた。
そう考えると、自分の料理ってどれかな。
いつも、どこかの家のレシピを作ってたのかな
あまり、疑問を感じないで来たことに
疑問を感じるようになって
作り方以前の事に気づいた最近の出来事でした。
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いつもとちょっとだけ行動を変えてみる
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今日はいつもとちょっと行動を変えて
リフレッシュ
小さな変化
されど満足感はいっぱい
新鮮な空気が入る開放感
いつもは家族を中心に考えがち
ケーキ屋さんの前を通ると
ケーキ食べたいなぁって思っても
ひとりで美味しいケーキを食べたら悪いなとおもう
だから家族の分も買って帰り
家で食べる。
お皿やコーヒーの準備は自分でして
さあやっと、ゆっくり味わおう！
と思うけど
家族は食べるの5分
あっという間の慌しさ
だけど今日は
なにかがプチっとはじけて
ふらっと散歩に飛び出し
いつもの散歩コースを少し外れて
入りたいな～と思ってた喫茶店で
ひとりでケーキとコーヒーを楽しむ。
何十年ぶりかに手に取った
私が新婚の頃、創刊した主婦向け雑誌
いまはどんな内容？と手に取ると、、
意外にも、40～50代に向けた内容？！
えっ？！
雑誌も読者と共に年齢を重ねるのね。
自分世代にも身近な内容でした。
喫茶店に流れてきた音楽も
私が10代に熱中したロックバンド。
コンサート会場のワクワクを思いだした。
今日はいつもと違う行動したら
ちょっとした冒険ができた👍
また、来よう♪
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