ご訪問ありがとうございます。

金沢市でアイダ・ロルフ博士の伝統ロルフメソッド（ストラクチャー・インテグレーション）という筋膜リリースがベースのボディワークをしているロルフシィーズのブログです。

 

 

 

久しぶりのお料理教室。

 

台風やコロナで2回流れた「肉まん」がやっと！

 

ホカホカの手作り肉まんを持って、樹木公園でピクニックランチ。

 

 

 

 

なんと幸せな時間。

 

温かくて　フワッとモチモチしてて

 

それをこんな気持ちいい場所で

 

まったり友人とおしゃべりしながら

 

五感を使って味わう。

 

 

 

自然の中で充電と放電して、頭もスッキリしたので

 

グズグズしてた事が　その後でスっと行動できてスッキリした。

 

 

行動は体の自然な動きから生まれる時、自分らしい幸せにつながる。

 

行動できない時は、頭でストップしていたのかもしれないとおもった。

 

 

幸せな時間をすごすと、自分らしくない場所にいられなくなる。

 

こういう時間を大切にして行こうとおもった良き日でした。

 

 

 

 私の木に会ってきました。

 

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 ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ）

 

ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。　制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、

どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。

 

 

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体　日本ロルフ身体構造統合協会　JISIのサイト

 

 

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やっと涼しくなって、散歩が気持ちいいです。

ムラサキツユクサがとてもきれいで撮影したら、テントウムシがいました。

 

 

 

行き詰った時は、ほんの少しだけいつもと違う何かをしてみる。

 

それは、初めてのことの方が新鮮味があって良いけれど

 

そんな時は冒険する勇気もないから

 

ちょっとだけ違うことでいい。

 

 

私の場合は・・

 

いつもは、車で出かけるけど、自転車で行ってみるとか。

 

ちょっと遠回りして違う道をとおってみるとか。

 

馴染みのエアロの先生じゃなくて、他の先生の動画でエクササイズするとか。

 

それから、最近やってなかったけど、昔してた事をもう一回やってみるとか。

 

 

目的なく、ただ散歩するのもそのひとつ。

 

 

私は、趣味がないと思っていたけれど、最近、自分の趣味は散歩だったと知る。

 

興味に導かれるまま、ただぶらぶらと河原や普段通らない路地を歩くと

 

今まで気づかなかった宝物をみつける。

 

ささやかだけどワクワク小さな幸せを感じる。

 

 

雲や川の流れ、鳥や虫、雑草を見つけるのが楽しい。

 

そういえば、小学校の下校が毎日散歩みたいだった。なんだか懐かしい感覚。

 

 

 

最近、「歩く人」という番組を見た。

 

とてもわくわくして、この人私と同じ！！って思った。

 

その時に、私の趣味は散歩だったんだなぁと気づいた。

 

 

 

そして、私の人生も散歩みたいだなと気づいた。

 

思うがまま、気持ちの向く方にずんずん歩いてきたら今ここにいる。

 

行き詰まりは、行き止まりではなく、少し休憩ってこともある。

 

しばらく、今いる風景を楽しんでみようか。

 

ずんずん歩いていく方が好きな私は、少し戸惑うけれど

 

それも、いつもとは違うパターンだからいいのかもしれない。

 

 

 

とにかく、散歩はいい。自転車で風を切るのも最高！

 

秋の風が気持ち良い。サイクリングロードで秋を楽しんだ。いつも車で通る場所とは別世界。

 

遠くに行かなくても、身近にまだまだ知らなかった世界があるよ！

 

 

 

 

 

 

 

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1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、

どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。

 

 

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最近ハマったものには、共通点がある事を発見しました。

 

「紅茶」と「出汁」

 

精油は香りだけなのですが、紅茶と出汁は舌で旨味を感じることができます。

 

ただ、その旨い！と感じるには嗅覚が関わるので、香りもセットになります。

 

本当に香りの良い美味しい紅茶をいただくと、鼻の奥から脳みそがジーンとします。

 

それは、幸福感です。ドーパミンやセロトニンが分泌されるそうなので

 

脳が満足して、そのおかげで気分が落ち着いて、集中力がでます。

(無駄にスイーツを欲しません)

 

最近は美味しく紅茶を家で淹れたり、美味しい紅茶専門店巡りをするのが愉しみです。

 

でも

 

有名店に行って、がっかりする事もありました。

 

紅茶も一期一会。

 

美味しい茶葉と、美味しく淹れられる温度やタイミングで味が随分変わってしまいます。

 

 

先日、京都へ行った時にあるお店で出された紅茶が、葉をずっと入れたままでも苦くならず

 

思わず店主に質問をした事がありました。

 

店主によると、ちゃんと高い温度でいれたら、時間が経過しても苦味は出ないのだそう。

 

私が選んだ、キャンディー春摘みという珍しい茶葉の特徴があったとしても。

 

「私は絶対苦味は出しません。」と自信を持って言い切るオーナーさん。紅茶愛を感じました。

 

だって、店名が「tea horic」うなずけます。

 

自信を持って、でも押し付けでなく、専門家としてお客様に気持ちを込めた一杯を提供する。

 

そのプロフェッショナルな凛とした姿勢。

 

私もプラクティショナーとして見習いたいと、良い刺激をもらえました。

 

 

 

お出汁の話はまた今度。

 

 

 

 

 

金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしている、ロルフシィーズのブログです。

 

 

 

 

気づいたら、9月にはブログを書いていませんでした。　しばらくＳＮＳもブログからも離れていた感じです。

 

9月の初め、京都に「アティチューディナル・ヒーリング」＝ＡＨ（以降）の入門講座を受けに行きました。

 

自分のこころの平和の実践を試みる活動をしています。

 

全世界に広がっている活動で、「ゆるすということ」の著者、ジェラルド・ジャン・ポルスキー氏が主宰しています。

 

日本では、精神科医の水島広子先生が立ち上げて活動されていて、世界のＡＨグループの事務局長もされています。

 

これは、ボランティアグループによって運営されている活動です。

 

 

 

ご縁があって、水島先生の著者を読みこのグループに興味を持ちました。

 

世の中にはたくさんのセラピーや講座やノウハウが溢れています。

 

私もたくさん参加したり、勉強してみました。でも、どれも満足には至りませんでした。

 

その時は良いのですが、気づくといつもの通りなにも変わっていない気がするのです。

 

 

それがなぜなのか、ＡＨや水島先生の本を読んで気づきました。

 

「知っていたこと」なのに、ほんとうにはわかっていなかったことでした。

 

「いま、ありのままを受けとめる。それでいいと認める。」そこからしか、本当の自分への愛は（人への愛も）生まれない。

 

過去を消そうとしたり、未来に希望を持ったり、ポジティブ思考でいくらがんばっても

 

全部それは「今の私（あなた）ではダメ」と否定からはじまっているから。

 

 

いままで、自分のしているワークでも「変化を促してより良く生きる」をテーマにしていたけれど

 

どこか、変化ばかりを求めることに違和感を感じていて

 

それが、「今を否定する」ことからはじまっているからだったのだな、と気づきました。

 

 

もちろん、良い方向に変化していくことは喜びや希望になるけれど。

 

その前に、今の自分をちゃんと認めてあげて、今の自分でいることを許してあげて、

 

ここまで、十分に頑張って来たし、いまでも一生懸命生きていることをちゃんと認めてあげないと前に進めない。

 

そういう、自分を自分が受け止めてあげられる場があまりないように（なかったように）思う。

 

今の自分がこれでいいんだ。十分にやってきたんだと思える場があると、こころに平和を感じることができる。

 

 

人にはそれぞれ、成長や変化のプロセスがある。

 

それを進めていけるのは本人だけ。無理やり外から変化を起こすことはできない。

 

本人が自らか変わろうとする時、自然に起こる変化を手助けすることならできるかもしれない。

 

それが、自分のボディワークの役割なんだろうとようやく思うようになって

 

感じていたことを今日文章にできた気がします。

 

これから、サイトや仕事の内容も整理してシンプルになっていきます。きっと自然に任せて。

 

自分のこころの平和を大切にするようになって、少しずつ自然に変わってきているみたいです。

 

 

10年以上書いてきた、このブログもそろそろお引越ししようかなと思っています。

 

 

 

 

 

 

いつもご訪問ありがとうございます。

金沢市のロルフメソッドとアロマセラピーのホームサロン

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓロルフシィーズ　です。

 

 

 

前から、やってみようと思っているけどなかなか腰が上がらなくて手をつけられず

 

最近ようやく取り掛かってみたら、楽しかったことがあります。

 

 

あたらしいことを試みるのは、ちょっとした勢いが必要。

 

それは「メルカリ」に出品することでした。

 

そんなことを？って思われそうですが、私にはちょっと冒険でした。

 

 

先日久しぶりにヤフーオークションを利用したのですが、数年離れていただけでシステムが変わってた！

（便利になっていたんですけど）

 

そのおかげでちょっと勢いづいて、メルカリもやってみよう！と重い腰が上がりました。

 

 

今回、突然テレビのリモコンが故障して困っていたら、もう生産中止で売っていない。

 

ところが、ヤフーオークションのおかげで、生産中止になってもう販売していない中古のリモコンをゲットできとても助かりました！（新品は売ってても超高値）

 

中古のあらゆるリモコンが出品されていて、私みたい人がいるんだわ～それはニーズあるよね！と感心。

 

こんな物必要な人いるの？！ってものを探してる人がいて、それを買える場所があるというのは助かるものなんだなと。

 

だから、いままで罪悪感を抱きながら、処分していたものが、誰か必要な人の手に渡ればいいし

 

出品するのが手軽になるといいかなと思って。

 

 

20年以上前にフリーマーケットが出始めたころ、ちょくちょくフリマに出るのが楽しみでした♪

 

今はアプリがあるしそれもいいかも。ただ、発送準備とか送料が面倒そうでそこだけクリアすればいい。

 

 

といあえず、自分が使ってみることから始めようと思いました。

 

丁度自分が欲しかったコーヒーポットが出品されていて、交渉で定価の2/3位で購入できました。

 

毎日ドリップで入れているけど、ポットの注ぎ口の細さが美味しさの鍵だってＮＨＫ「美の壺」で紹介されていた

 

新潟県燕市産のコーヒーポット。そんなに味が変わるの？って思たけど

 

けさ、そのポットでコーヒーを淹れたら、同じ豆と水で淹れたとは思えない美味しさ！！！

 

ホントにびっくり！道具でこんなにコーヒーの味って違うんだね。

 

 

フリマアプリのいい所は、自分のペースでゆっくり出品できる事。

 

フリーマーケットの日に合わせて、大量の商品の準備に追われないし、部屋も散らからない(笑)

 

私の場合はフリマで商売をするわけじゃないから、自分のところでは生かされなかった物たちが

 

誰かのところで役に立てばうれしいなというスタンス。

 

それでも、リサイクルショップにもって行くより、お値段的にはいいと思います。

 

 

私は売り上金を換金せずに買い物に使っているので、気分的には物々交換している感覚です。

 

こういう形で、物が大切にされるのはいいものだなと思います。

 

普段は面倒くさがりだけど、楽しくなると職人根性のスイッチが入って

 

こまごましたことを逆に楽しんでしまう私には愉しい経験でした。