しずさんの日常とロルフメソッドのこと
日々夢中になることがある幸せ
毎日、鍋帽子®️と土鍋料理に夢中〜
しばらく実験。
blogのタイトルがぴんとこなくなったので
久しぶりに変えようと思い
その時、スルッと出てきたのが
「日々夢中になること」でした。
私が20年近くここに綴ってきた事は、
今自分が夢中になっている事
だったんだなと気づきました。
何かを集中して探究するクセがあって
自分が納得するまで、やり尽くしたいタイプ。
まずは、その通りやってみて体験して
自分のライフスタイルに合うか合わないか
を取捨選択。
今は20年以上前から使っている
保温調理の鍋帽子®️の本を図書館で偶然見つけて
再び保温調理を楽しんでいます。
(その前に図書館ブームがやってきて、
県立図書館と市立図書館に読みたい本を
探しに行くのが楽しみ♪)
そこから、鍋帽子®️を紹介している
婦人之友社の本に出逢って
「魔法使いの台所」という
今私が求めているテーマの本から
食材のまとめ買いと食費のやりくりを
楽しみながら始めてみています。
結果、毎日の食生活を見直し
1日に必要な栄養素別に食材を購入する
買い物が始まったので、
買い物の計画が献立をバランスよく考える事になり
それが健康管理に繋がっていることがわかりました。
大体3日〜5日の献立を立て材料を切ったり、
下準備しておくので
今晩何作ろう？と悩むことが殆どなく
いつもごちゃごちゃだった
冷蔵庫もスッキリして
3つくらいのストレスが同時に解消されました。
これ、30代位の時に知りたかったわ〜
子どもが成人した我が家には、時短やお手軽は
必要なくなり
世の中に溢れている情報が自分の求めている内容ではないので
健康も経済も見直さなければならない
次のライフステージに来たいま
むしろ、丁寧に生活の土台を見直すために
必要な智慧でした。
まだまだ学んで
今からでも間に合うことがある。
若い時に知っていたら良かったけど
今だからじっくり取り組める事もある。
必要な時に
必要な事や人に出逢うように
なっていると思うよ。
いま、自分が出会えているひとや事を
たいせつにしたり
おもしろがれたら
しあわせは自分の中からいつでも湧きあがるね。
いよいよ春の気分ですね。
春は幸福感をより感じる季節。
秋、冬にじっくり自分の感覚のアンテナを
心地よい方に向けて育てていると
ふわっと開いてくると
毎年、気功の先生がおっしゃっているなぁ。
見える世界を整えるだけでエネルギーはUPする
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主の日々雑記ブログです。
ロルフメソッドのセッションについては、http://rolfseeds.jugem.jp/で書いています。
今月は誕生月。
誕生日は、暦の新年とはまた別に
自分の新しい年の始まりと思ってきた。
その新しい始まりの日を前にして、色々な物を手放している。
何かをスッキリ手放すには
そのことにまつわる物を実際に処分したりあげたりして
自分の目の前から無くしてしまうのが一番。
それから、自分では気づいていなくても
なんとなく片付け損ねている物たちが
いつも目に触れるところにあるのは
それだけで脳のストレスになって
無意識下でモヤモヤの原因になっていることがわかったので
さっさと片付けるか、無くしてしまうと
不思議と気分爽快になって元気になる。
そう！それらのものに分散されていた意識が(エネルギーが)
ほんとうに必要なこと、好きなことに集中できるから
それだけでエネルギーがUPする。
特に女性の脳は、次の世代を育むという性質上
同時並行で様々なことに気が回り、気づくようにプログラムされているそうなので
いろんなことに気づきすぎると、
かえって気が散って力を発揮できない。(私がそれ)
男性脳と女性脳といえば
ある時、ビジネスコンサルみたいなので、「集中力をつけるのにはどうしたらいいか」を
男性のコンサルに話したら
「集中力なんて必要ないですよ。」の一言で終わり(苦笑)
この答えが、いかにも男性脳的で
共感してもらいたい女性脳のこともわかってないし
集中するのが得意な男性脳にはわからない質問だったんだと今は思う。
決して、この方をけなしているのではなく
男性と女性で思考の回路が全然違うから
そこを知って話を聞くと
随分理解できるものだなと最近発見しました。
脱線しましたが、
とにかく女性の場合は特に、
自分の目の前は整っていて
その時に必要なものだけ自分に見せるようにするのが
心身ともにスッキリ快適な近道のように思います。
感覚的に繊細な方ほど
エネルギー的な雑音を消去するのに役に立ちます。
お試しあれ！！
石油ストーブでほっこり♪
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来週平日の午後、3時間も作業停電があるという。
えーーーこの寒いのに、電気が使えないなんて一体何で暖を取ればいいの？？？
どこかにする？と家族と話して
押し入れに防災対策を兼ねて保管してある石油ストーブを出してみることに。
このストーブ、確か最後に使ったのは20数年前。
ちゃんと使えるかドキドキしたけど、ちゃんと使えた。
いつも、キッチンはファンヒーターだけど
静かにポカポカじんわり温まるこのほっかり感。
懐かしいし何よりファンヒーターより静かだし
体の芯が温まる！
赤い色を見てるだけで癒されるし暖炉を思い出す。
見ようによっては、簡易暖炉？！
子供の頃、実家のストーブにはおでんや煮豆の鍋がかかっていて
お餅をこんがり焼いて食べた
そこで、我が家もストーブでコトコトおでんを煮てみた。
すると、これがめっちゃ美味しい！！！
土鍋で程よい一定の火加減で煮えたのが良かったようで。
測ってみたら70度前後で、おでんが美味しく煮える温度だった。
これからしばらく、ストーブでコトコト煮込み料理を楽しめそうです♪
停電のために再び使い始めたストーブですが、けがの功名？！でストーブの良さを再発見できました。
木場潟さんぽでアーシング
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昨日、久しぶりに旦那さんと少し遠出。
いつもは近所の河原の散歩だけど、
ちょっと気分が変わればと
小松市の木場潟にドライブ。
最近、夏の暑さの中で動き過ぎたのか
思わぬ時に疲れを感じるので、
無理はしないようにしているけど
自然の中のブラブラ散歩は
マスク生活で気づかないうちに
浅くなっている呼吸や
気分的な閉塞感も解放された。
新鮮な空気を胸いっぱい吸い込んだのは
どれだけぶりだろうか？
近所の散歩では人とすれ違うたびに
マスクを着けて気を使うけれど
人が少なくそれもさほどない。
いつもはアスファルトの道を歩くけど
少し膝が怪しかったので、衝撃を避けるために
ふかふかの芝生の地面を歩くようにしたおかげか
二人ともかなりの距離を歩いたのに、
筋肉痛や疲労感もなく
むしろ翌日の今日は、なんだか体が軽くて元気やね！と二人で言ってるのが不思議だ。
アスファルトの道を適切でない靴で歩くのは、
身体にはあまり優しいことじゃないのかも。
それとも、土の上を歩いてアーシングできたのかも？！
豊かな自然の中で土の上を歩くのは
体が喜ぶことなんだな。
ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ） ロルフメソッドも自分本来のパワーを取り戻しさらに進化させるワークです。
いちご、増殖中！植え替えました
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春ごろに自宅の駐車場の片隅に生えてきた
野性？！の苺が元気に増えました。
ランナーがどんどん伸び枯らすのがかわいそうと思って
次々と移植した結果、鉢ばっかり増えるので
(４株ほど人にあげました)
長年の憧れだったストロベリーポットを思い切って購入。
ランナーを切り離さずに植えやすく、
場所を取らない！(根付いたら切り離す)
今や幻のハーブ園に勤めてた頃に、
おしゃれな寄せ植えとして
ハーブの寄せ植えに使ってたけど
なんでこの形なのかが、
苺を育てて初めて納得しました。
まだ親株は健在ですが、もはやどれが子株か親株か
わからないくらい、子株も成長しました。
生命力が強いな！勝手に生えてきた苺は。
来年も美味しい苺がたくさん実りますように♪
ＲｏｌｆＳｅｅｄｓ（ロルフシィーズ） ロルフメソッドも自分本来のパワーを取り戻しさらに進化させるワークです。
