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金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしている、ロルフシィーズのブログです。

 

約1ヶ月、フランキンセンスを毎日つけていました。

以前、アロマの講習会で、30人の人に1ヶ月毎日フランキンセンスを使ってもらい、気分や行動の変化を調査してもらったところ

９０パーセントの人に良い変化があったと聞いたことがありました。

夏の疲れからか、秋になって少し低迷気味の日が続いたので

「ほんとうかいな？！」と半分期待、半分疑いを持って、自分で実験してみることにしました。

私は、普段そんなに精油を使いません。

でも、本当に困った時は精油に頼ります。すごく助けてもらえるって知っているから。

結果は、本当でした！

1日2、3回気が付いた時につけました。

途中から、オレンジも加えたくなってオレンジも嗅いだり、つけたり。

そして、だいたい1ヶ月位すると、自然につけたいと思わなくなり、つける事を忘れていました。

その後久しぶりに、ガブリエル・モージェイの「スピリットとアロマセラピー」を読みたくなり、

フランキンセンスとオレンジを調べて見たら、、、

なるほど！

フランキンセンスは「太陽」を象徴するような性質を持ち、心の灯りを再び灯す精油。

オレンジは気の流れを良くしてくれる性質を持っていました。

嗅覚は本能に直結しているといいますが、自然に欲するものは体や心に必要なものなのです。

スピリットとアロマテラピーは精油が及ぼす深遠な心理作用に焦点を当てたユニークな本です。

今、自分が気になる香りを辞書的に引いて、そこから自分の心理状態、魂の求めているものを知るのにも良さそうですね。

自分のことは、自分が一番知らないものですから。

 

 

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金沢市のロルフメソッドとアロマセラピーのホームサロン

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓロルフシィーズ　です。

 

 

 

 

毎日溶けそうな暑さですね～

 

先日嗅覚反応分析士（旧サードメディスンチェック）の軍場先生がミントの記事を書かれていました。

 

精油のミントの香りを嗅ぐと、体感温度が4度下がるという実験結果があるそうです。

 

いくら、エアコンの温度を下げてもなかなか快適に感じられない。という方は試してみてはいかかでしょうか。

 

私も早速、ティッシュにミント精油を2～3滴たらして、エアコンの吹き出し口や扇風機の吹き出し口につけて

 

部屋に拡散させてみました。

 

 

確かに、スゥ～っと部屋が涼しくなったような感覚に！

 

爽快感が良いですね。

 

精油の拡散は空気の清浄にもなりますし、マイナスイオンを発生するそうですので

 

体感温度を下げるだけでなく、その他の相乗効果も期待できます。

 

 

それから、エアコンの使い方で気づいたのですが、

 

いくら温度を下げても、息苦しさがなかなかとれなかった時に、湿度をみるとナント！75％ありました。

 

湿度が高いと、汗をかきにくく熱がからだにこもりやすくなるので息苦しかったのですね。

 

そこで、冷房から除湿に変えて。湿度が55％くらいになると、呼吸もしやすく快適になりました。

 

ミント精油と湿度管理で猛暑を快適にすごしてみたいとおもいます。

 

 

 

 

 

 

 

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からだから、心とエネルギーをベストバランスに整えるボディーワーク　
金沢市の「ロルフメソッド」サロン　Ｓｅｅｄｓシィーズセラピストしずです。

 

 

今日は前から書きたかったアロマのお話を。

 

誰かのお役にたつかもしれないから。

 

これは、アロマとＧのお話です。

 

・・・・・・・・・・

 

 

引っ越して1か月。

 

出現率限りなくゼロ％にちかく。

 

やっぱりＧ（ゴキ）は住みつけなかった～！

 

 

私は今まで引っ越しを3回している。

 

最初のアパートは１階で、ゴキも普通にいた。

そのころはまだ、ハーブもアロマも知らなかったし家になかった。

 

２件目のアパートは２階で新築。

 

日当たりがよく乾燥していた。引っ越す機会を失って結局３０年住んだが・・・

 

その間Ｇを見たのは３回だけ。１０年に１匹くらい？！

 

しかも、侵入経路は、風を入れるために開けっ放していた玄関からだった。

 

１階に中華料理店や、ラーメン屋、焼き鳥屋などがあったにも関わらず。

 

これは、うちで精油やハーブを使っていたからだと思っている。

 

初めてハーブやアロマの使い方を学んだ時に

 

先生が「ハーブのあるおうちにはゴキブリが出ないのよ。」と言っていた。

 

それは、本当だろうと思う。

 

 

そこで、今回の引っ越し。

一軒家で湿気もまあまあある。

 

乾燥度合いは、ビルの２～３階のようなわけにはいかない。

（３階のサロンでＧを見たことはない）

 

しかも、そこそこ年数がたった家。

 

Ｇに遭遇する覚悟はできていた（どんなに気合入ってるんだ！）

 

でも、ぜったに住みつかせない自信はあった。

 

 

私には、秘策があったのだ。

 

引っ越し前日から、ＧホイホイとＧ団子を出そうなところに置きまくり、精油のブレンドを撒きまくった。

 

前の住人が残して行ったゴキブリ団子で、どこに出現するか大体見当がついた。

 

引っ越して数日のうち、一度だけ風呂場でＧに遭遇したがＧホイホイでゲット。

（主人がドアの滑りを良くするために食用油を塗った場所だった）

 

出現スポットは、特に強化して精油スプレーを念入りに。

 

結局Ｇと対面したのは入居して2～3日目に２回だけだった。

 

Ｇの嫌いな精油に「ベチバー」があるそうだ。

 

入居前にベチバーをティッシュに染み込ませて、台所やふろ場などに放置して拡散。

（そのおかげで、主人が「なんか落ち着くな～」と言ってたっけ）

 

ベチバーはとても落ち着いた香りで、土を連想させる。

 

私は好きな香り。

 

ちょっと香りが重すぎたら、ペパーミントなどをブレンドしてもいい。

 

ベチバーはＧ対策にきっといい。我が家の救世主ベチバー。

 

頭が働きすぎで、眠れない夜にもいい香り。

 

ぜひ、実験してみてください。

 

成功をいのる！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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自分にやさしくなれる自然療法サロンＳｅｅｄｓシィーズセラピスト堀内しずえです

 

 

連休に樹木公園に出掛けて、松の花粉にやられてしまいました。

 

確かに松の木には黄色い花粉がいっぱいついていました。

 

帰りの車の中でくしゃみ鼻水全開！！こんなにひどいのは、リンパケアを始めてからはなかったので久しぶりです。

 

 

こんな時の自分の体は、どんな風に偏っているのか？めっちゃ気になります。

 

最近、自分の体調を知るのにとても役立っている、サードメディスンチェクをしてみました。

 

すると。。。やっぱり‼このとおり

 

ぐぐーーっと左上がとび抜けてる！

 

 

免疫が過剰に反応しています。（左上が過剰）

 

少ない右下を伸ばしてバランスをとってみます。

 

右下を補う精油はまさに、一般的な鼻炎用ブレンド。（肩こり＆鼻炎用で作ってあったジェルがありました）

 

塗って10分後、鼻水、ムズムズはぴたりと止まりました！

 

左上・鼻水過多　14→10に減少

 

右上・鼻、目のチクチク　11→9（正常）に減少

 

左下が伸びたのは・・気分が一気に爽快になったからかな～。

 

 

 

 

右下の数値は1しか増えませんでしたが、感覚はかなり楽です。

 

「 1 」の変化の貴重さを体験できました。

 

 

 

 

その後、1時間後更にちょっとだけ鼻のむずむず感が戻ってきたので（鼻水はストップしたままです）

ブレンドジェルにほかの精油を追加して塗布しました。

 

 

 

 

 

 

 

その2時間後は、見事にほぼ正方形になりました。（状態として正方形が理想のバランスです）

 

その後、数日経ちますが、いっさい症状はでなくなりました。

 

 

 

 

 

 

自分でもこれほどシナリオ通りに変化するとは思いもよらなかったので

 

嗅覚による体調の観察の精度の高さに、ただただ感心するばかりです。

 

この読み解き方は、まだまだ勉強中の私が見ているものなので、

 

解釈がちがうところもあるかもしれません。精度はこれから、上がっていく予定です

 

 

 

人の体って、こんなに短時間で状態が変わるものなのですね。

 

サードメディスンで自分の体調管理をするようになってから

 

自分のからだのホメスターシスが常に微調整してくれていることを知り

 

自然界の不思議と素晴らしい仕組みにますます感謝するようになりました。

 

 

今週末は、いよいよアドバイザーになるための、応用講座があります。

 

体や栄養素との関係を学んでさらに深く、読み解き日常の中で具体的に応用できるようになりたいと思います。

 

楽しみです～🎶♬

 

 

 

 

やさしいセラピー専門店　ボディケアスペース　Ｓｅｅｄｓ（シィーズ）♪

いつもご訪問いただきありがとうございます。

金沢市の「やさしいセラピーサロン　Ｓｅｅｄｓシィーズ」セラピスト　堀内しずえです。

 

 

先週から原因不明の痙攣と痛みがあります。

 

痛くて何もできないというわけでもなく、生活は普通にできます。

 

ただ、激痛ではなくても頻繁に痛みが起こるという状態は、かなり体力を消耗して疲労することがわかりました。

 

以前から、風邪のときなどに神経痛が起こり、治ると消えるのでその程度と思っていました。

 

ところが、今回はどんどん頻繁になり痙攣が強くなるので不安になって、いつも行く内科にかかると、

 

その先生はオステオパスでもあり、内科の領域の不調も骨格や体全体のゆがみから見るので

 

「背骨のゆがみから来ている」といわれました。そして翌日、超音波で内臓検査してもらいましたが異常なし。

 

先生が私に処方したのは薬ではなく、「背骨を延ばす呼吸法」とよく座る「パソコンの椅子の簡単な改造と、座り方」と足裏のテーピングでした。

 

先生の見立てでは、最近長時間座っていた、パソコンの椅子の座面が私のゆがみには合わないようでそれが原因のようでした。

 

カルテに、私が家で座っているイスの形が描かれていてちょっと驚きました。

 

こんな先生は今までお会いしたことがなかったから。　さっそくイスの改造をしました。

 

 

 

それでも、だんだん痛みがひどくなるので、セカンドオピニオンを別の大きい病院でもらうことにしました。

 

 

結果は、内臓には異常はない。ということで原因は不明。

 

痛み止めで様子をみて収まらない場合は筋・骨格の検査でみてみましょうということに。

 

結局、最初の先生の見立て通りとなるのかもしれません。

 

痛みのある本人にすると、納得がいきません。痛み止めを毎日飲み続けるのも不安です。

 

その辺を察してか「ごく弱い痛み止めで、心配する量ではありません。」と医師が説明してくれましたが。

 

 

 

その後も、痛み止めのほか手立てがないので・・自分のできることをしてみるしかありません。

 

リンパケアのセルフケアをしてみましたがあまり効果はないようです。

 

こういう時は、動かさないのが良いのかもしれません。

 

痛みはアロマが得意分野。今までも腱鞘炎や様々な痛みを助けてもらいました。

 

そこで、痛みに対応する精油をブレンドして塗布すると・・これが割と良いです。

 

ウィンターグリーン、レモンユーカリ、サイプレス、レモングラスローズマリーカンファーの痛みケアジェル

 

と、ローレル、ユーカリグロビュラス、ジュニパーのブレンドオイルを使ってみました。

 

前者は一般的に誰にでも合うようなブレンドです。

 

後者はサードメディスンチェックで今の自分の体調に合うブレンドです。

 

当然ですが一般的なブレンドより、自分にあうオイルの方が合いました。

 

そのあと試したのは「セントジョーンズワートオイル」の塗布です。

 

これはオトギリソウ（セントジョーンズワート）をオリーブオイルなどで浸出した薬草成分の入ったキャリアオイルです。

 

痛みやのケアに優れ、塗布するだけでほんわり温かくなります。（別名太陽のオイル）

 

このオイルは鬱傾向のケアにも気分を明るくするとしておすすめです。

 

 

 

とにかく、アロマも対処療法に変わりはありません。それでも、西洋医学的な手立てがなかったら

 

ひとまず、選択肢として自然療法もためしてみる価値はありますし、そちらの方が救いになる事だってあります。

 

 

この痛みからの学びは、自分の生活の中で習慣化していることの、「土台からの見直し」をする時期なんだな～と受け止めています。

 

 

○○療法だけ、とか西洋医学だけ、とかではなく、柔軟にいろんな角度から病気も含めて物事をみてみると

 

できることの幅がひろがるとおもいます♪

 

 

 

 

 

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年末は12/29（木）午後5時のご予約まで受け付しています。今年のお疲れは今年のうちにスッキリ～♪

 

(^^♪ゆるふわタッチで気持ちもコリもほっとほどける。寝ている間にきれいになっちゃうプラべートサロン。

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