しずさんの日常とロルフメソッドのこと
嗅覚から今の自分を知る
ここ数日、香りによるＴＭ（サードメディスン）チェックで自分の心身の状態を観ています。
嗅覚は最も本能に近い感覚。
自分の本能が反応する香りにより、体調などを知ってケアできるのが良いです。
はじめは、アロマセラピーを深めようと思って受講したのですが
知ってみるとアロマセラピーの枠を大きく超えた、新しい分野の学問でした。
イオンマトリックス図というグラフに当てはめると、
その相関性で、精油だけでなく様々な分野の情報が整理できるので
情報の整理、選択がいまよりずっと自由で楽になりそうです！
そして、今まで自分が自分にもっている間違ったイメージを書き換えることもできそうです。
今は慣れるために、一日のうち何回かチェックして食事による変化や、セラピーの変化などを見ています。
自分のしている事、食べているもの、それらが今の自分に合っているかがわかるのでおもしろいです。
食事で傾向ががらっと真逆に変わり、自分に合う食べ物がわかってきました。
無意識に嗜好で選んでいた食べ物が、どのようにバランスをとるのかもわかります。
この変化はホメオスターシスによって起こっているのですが、
からだって実に微妙に揺れ動きながら、恒常性を保とうとしているんだな～と
自分のからだに感謝の気持ちが湧いてきます。
先日から、お客様にも興味のある方にはチェックしていただいています。
奥が深いＴＭＰ、これから私の人生の指南役として活躍してくれそうです♪
金沢市の自然療法サロン
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梅雨こそ精油！あれをデュフューズしよう♪
エアコンをつけると、なんだか変なにおいが～
カビ？！
大変、カビを吸っちゃう！！ と慌てて掃除をしても・・・
なかなかスッキリしないんですよね。
エアコンのお掃除ってフィルターより奥はなかなか大変。一度プロに頼まなきゃ。
でも、このジメジメした蒸し暑さにエアコンをつけないわけにはいかない。
そこで、我が家で活躍してるのはシーブスブレンドとデュフューザー。
シーブスは、ＹＬの精油の中ではカビをやっつけるので有名な精油です。
クローブ、レモン、シナモン、ユーカリラディアタ、ローズマリーがブレンドされていて
お風呂掃除やお部屋の噴霧で、空気も洗浄しますし、免疫ＵＰにも役立ってくれます。
シャキッとする香りなので、気分もすっきり元気なります。
私は普段あまりデュフューズしない精油なんですが、この季節はとっても助けてもらっています。
シーブスがなくても、レモンやユーカリラディアタ、ローズマリー、ティートゥリーなど単品もいいので
ぜひ、活用してください～（＾＾）♪
スパイシー！夏の精油はこれ！
今日ＹＬから届いた精油。
「アロマイーズ」
ブレンド内容を見て、これこれ！！って注文しちゃった。
ペパーミント、スペアミント、ジンジャー、カルダモン、フェンネル
胃のムカムカを和らげ、胃腸を整えるブレンドして販売されていますが、これ夏の食欲不振とか夏バテにぴったり！
私の大好きなカルダモンが最初は控えめに香ってきて、
ミント類の香りがさーっと引いたころにカルダモンが香ってきて持続します。
ぺパーミント、カルダモン、ジンジャーみんな体をシャキッと目覚めさせて滞りを流してくれる精油です。
体だけでなく、気分の滞りを一掃するのにもよさそう。
とにかくギュッと元気にしてくれるブレンドです。
香りはまさにインドカレー（笑）
ミントが強いからかカレーは無理でも、なにかドリンクに使えそうな予感。
スパイス好きな方にはとってもお勧めの夏のブレンド精油です。
今日届いたブレンド精油の顔ぶれです。
先日、空禾さんにアロマソウルリーディングしてもらった時に、
私の心・体・魂に必要な精油として出てきたものもあります。
このリーディング私のお気にいり♡
（来月8/29の森のリトリートでもセッション受けられますよ♪）
よく見ると、全部夏にぴったりのブレンド。
ピュリフィケーションは空気清浄に良いブレンドですが、内容をみると虫除けにもぴったり。
先日布団に入ったとたんに、耳元にぶ～んと蚊が来た時に
あわてて、枕元にあったピュリフィケーションの空瓶からなんとか数滴残りの精油を振りだして
首に塗布。
それ以後蚊はまったく寄り付かず熟睡できました。
あと、このオイルはシトロネラ、レモングラス、ローズマリー、ラバンジンが入ってるから
筋肉痛の時にもぴったり。キャリアオイルで薄めて痛いところに塗ってみてください。
それから筋ゆるしとくともっといいです。
ピース＆カーミングは不眠症の人のためにヤングさんんが作ったブレンドです。
寝付けない夜や、冷房で自律神経のバランスが乱れているときに塗布すると、安眠効果が期待できます。
以前この精油でバスソルトを作り、公民館の婦人部のアロマセラピー講座でおみやげにお配りしたことがあります。
年配の方が多く、お風呂に塩を入れる方は少ないかも、と思って
「枕もとに芳香としておくと、安眠できますよ。」とお伝えしたら、
不眠症で悩んでいた方から
「ほんとうに眠れて驚きました。同じく眠れない友人に芳香のお塩を分けてあげたら
その人も良く眠れたので、精油を分けてください。」と連絡をいただいたことがあります。
そんな実力派の精油たち。夏のブレンドオイルとしてアイテムに加えてみてはいかがでしょうか？
ネーミングやカタログに書いてある内容とはまた違った使い方ができる精油はたくさんあります。
あまり使わない精油があって、どう使ってよいかわからず困っている方は、サロンにお見えの際にご相談くだされば
なにかヒントを差し上げられると思います♪
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スパイスデトックストリートメント、さとう式リンパケアの筋肉をゆるめる基礎講座が始まります！
ご家族や、おきゃくさまに施術できるようになる筋ゆるセラピストの基礎講座です。
詳細はこちらです。http://news.seeds.main.jp/?eid=1265196
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ブルガリアローズがカザンラクから到着♪
ローズぺタルは天日と乾燥室で丁寧に乾燥されます。お店に売っているのはちょっと茶色く黄ばんでいたりするけど
ここのは香りも良くて、きれい。
ブルガリア収穫の様子♪↑
待ちに待った！ブルガリア、カザンラクからの荷物到着！
開けたら、じじゃーん
ローズの花びらがいっぱ～い、パッキン代わりに詰められていて。
荷物を受け取った時から、香りがしてました♪
オイルもローズウォーターも豊潤な良いかおり。
使うのが楽しみです(^-^)
プレゼントでついていた、謎のツボ。
どうやってあけるのかもわからないから
問い合わせ中です(笑)
→嶋崎さんから返信が来て・・プレゼントはメルマガ会員のシークレット特典だそうです。
中身ははちみつ♪ 開け方も教えてくれました。
8月からはラベンダーとはちみつ各種の販売が始まるそうです！お知らせの欲しい方はメルマガ登録してください。
メルマガ特典以前からお世話になっているけど、結構お得です。以前は、予約注文販売でしたから。
私はローズオイルだけは、何年も前からハローアースさんでずっと購入しています。
以前は銀座のプランタンなどでも自社精油ハローアースを販売されていました。
今は、ロフトとかに一部あるのかな？
品質も良く、輸入してる方も精油に関してプロで誠実な方。（以前、小手指のスクールでお会いしました。）
直輸入なので、新鮮で、お値段は良心的。
量が多いから、お友達と購入後分けてもいいかもね。
購入先はこちらです ハローアース http://www.he-aroma.com/
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ユーカリと気の入れ替え
公園に行くと必ずあいさつする木があります。
ユーカリの木
すっごく大きく 高く 伸びていて、見上げるのがたいへん。
皮をまき散らすかのように、そこいらじゅう大量に落としていて・・なんだか豪快な生命力を感じるんです。
時々 このユーカリ君に会いたくなる。
精油のような香りがするわけではないけど
見ているだけで、その存在感で 深呼吸している気分になる。
すーーっ はぁーーーーーーーっ ふぅ～～～～
なんとなく気分が落ちてて
先が見えないような どんよりしている時って
呼吸が知らずに浅くなっている。
何かに囚われて、こころが硬直しているような感じの時。
そう、心の風通しも悪くなる。
肺は呼吸によって酸素だけでなく「気」の入れ替えもしているのだとか。
気の流れがスムーズでない時は、呼吸が浅い。
そんな時に助けてくれる精油。代表選手がユーカリかも。
また、肌のくすみも肺から来ているそうで、
人は夢をみられないような状態の時は 肌がくすむのだそうです。
全部つながっていて おもしろい。
夢を見られるような、いきいきしてる時は 呼吸も深くて 肌も気持ちもぴかぴかだって♪
うん、なっとくだねー
気のうっ滞が出やすい梅雨に活用しましょう
YLのロールオン 「ブリーズアゲイン」もとってもいいです♪
4種類のユーカリ+マートルなど呼吸を助ける精油が大集合、さらに、こころを明るくして免疫をUPする太陽の気質をもつ
ローリエが入っています♪
ご参考までに。
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