からだがゆるむと、頭のなかもスッキリ。

絡まった配線がすっきりして、今が「わかる」。

無理は出来なくなる。

心が望んでいない事はやりたくなくなる。

自分のほんとうの望みがハッキリする。

そんな感覚が久しぶりにあって

清々しく「がんばる」のをやめた。

肩の荷がおりて軽くなった。

かんばるのに慣れてしまうと、
がんばっている事が分からなくなる。

古い習慣 サヨウナラ。

今まで私を支えてくれて
ありがとう。(^-^)

こうして、少しずつ自分を支えていたと思っていたまぼろしの杖を手放して
真の自立をしていく。

3月はそんな変化が大きそう。

いま勉強中のオイルトリートメントは、イメージ力がとっても大切。

手技は特別ではないけれど、ボディーメイキングしていくときの、
「こうなったら良いな」のイメージをして
する事で、からだがどんどん形作られていくのがわかる。

イメージ 意図を持つこと。
ロルフメソッドのトレーニングでも、しょっちゅう言われていたのに身体に染み込んでなかったかも。
野口整体の野口先生のいう、「空想」もこの事。


自分の生活、未来、やりたいことの実現。

すべて「イメージ力」にかかってる。

大切な事にきづけた講習会です。

久々に肩甲骨の間が、なにやらざわざわ落ち着かないので、オイルをすりこんで届く範囲でマッサージ。

最近セルフケアにも活躍中のセントジョーンズワートは、塗るとしばらくしてホカホカしてくる。
このオイル、冬の冷え対策にもぴったり。

肩甲骨の間がゆるむと、前のほうも一緒にゆるんで「ほっ」と胸を撫で下ろすような
気持ちのゆるみも出来るので不思議。

肩甲骨の間って、ハートチャクラともつながってる。

背中が軽くなって、フワッと羽根が伸びたみたいな感じがします ＼(^o^)／

波、円、螺旋・・

始まりも、終わりも明確ではない自然界のリズム。
それは、途切れる事のないものだからなのかな。

違う角度から見るとそのリズムは陰陽の繰り返し｡

収縮(陽)と拡大(陰) は、一番身近な私たちの生命リズム。
生まれてから死ぬまで繰り返す命の呼吸。

宇宙のリズムをセッションの中で、お客様と一緒に感じる時間を頂いた。
とても貴重なひとときでした。

宇宙のリズムとチューニングされると、その人が本来持っている個体のリズムを取り戻す。

宇宙のリズムを円やらせん、収縮・拡大として感じてみると
自分の呼吸の中にも、宇宙の鼓動があることに気づく。

今日のラベンダー・レイヒーリングのセッションでの気づきメモです。

 
おとといは、マクロビ基礎講座2回目。

毎回ますますおもしろくて。習ったらすぐ実験。

食べたものに対する反応がからだに顕著に出るので、実験好きな私に合っているみたいです。

先生からもらった、自分用の食箋で「ねぎ」を食べまくる。ねぎ味噌、わけぎの香醤油付け。

これがなかなか美味しいので、ご飯も一緒に食べすぎないように注意。（だんなにも好評）

私と息子はにんじんとかぼちゃは、今は合わないので食べない。

そして、みんなの宿題。習った白いスープで3日間過ごしてみる。

うちの家族はトウモロコシ茶が合うので、ガブガブ飲んでデトックス。

まだ2日目だけど・・体重が1.5キロ減。関節も少しずつ柔らかくなっているみたいです。

なにより、心がおだやか。


包丁を新しくよく切れるものに替えたら・・・　野菜を切るのが楽しくて、料理するのも楽しいです。

食後にまた明日食べるスープを作りました。普段なら、夕食の後はもう作りたくないんですけど。


何を食べても大丈夫な、ユニークな先生独自のマクロビ。

何を食べても大丈夫だけど、何を何と一緒に食べるか。どんな順番で食べるか、どう調理するか・・

その、魔法を学ぶ「食の魔女養成所」なのかも。


講座の中で陰陽体質を見るのに、からだ、感情などを自己採点してみました。意外と中庸に入るものが多かったです。

筋膜リリースする前だと、陽性に当てはまる事柄が多かったけど、リリースが進むうちに心身ともに中庸になってきているのがわりました。

筋膜リリースでの変化を継続するヒントのいくつかに、自分の姿勢の癖に気づいて手放す事や「食生活」も重要な要素になるということでしょうか。

それでも、「食」に関しては、体癖でわかった事ですが、「女性に生まれた」ということだけで

女性全体の傾向として、すでに体癖の「左右」（3.4種）の特性”　食べるの大好き！”を持っているので（生きていく上での強みなのですが）

「考えて食べる」というコントロールは、生命力を抑えるようなものなので、本質的に合わないようです。

そもそも、してはいけない事なのでしょう。それでは、どうするのか？

本当に「今」食べたいのか？本当にからだが食べたいものは何か？

それをからだに聞きながら、丁度よく食べるのがよさそうだなーと思ってやってみています。


女性ならではの「体癖」があるなら、女性の本質としてその体癖は根強く残るものなのかも。

筋膜リリースでも、それらが残るのは女性特有のものなのか・・・

そんなことも頭の隅に置きながら過ごしてみたいと思います。

全く分野の違うもの。と思っていたことが融合されて、おもしろいことになっています♪