梅雨はエネルギーがこもりやすい。

湿気と一緒なのか？

気分も落ちがち。


活元運動をしたら、まったくもって動きが悪い。

しかし、こんなときこそ活元運動。（と、野口先生は本で書いてる）

気功の学校で、ひとり活元運動→相互活元（見る方）→相互活元（受ける方）　と

3回活元をやって、やっといつもの運動が出てきた。



相互活元では「同調」を学んだ。

同調って日々の生活で起こっていること。言葉にしなくても思いが気として伝わり

私達は日々交流している。世の中、宇宙全体が同調なのだ。

ちっぽけな自分だけど、決してちっぽけじゃない。

自分から発した思いは次々と同調して宇宙へ拡大し、何らかの影響を及ぼしている。

（まるで、”バタフライエフェクト”だね）



梅雨は気候がはっきりしないもんだから

行動は逆にメリハリをつけて、動く時はどどーーっと動き、休む時はピタリと休む。のが良いそうだ。

そして、意外だったのは、いつもよりちょっと無理して動くくらいが丁度いいらしい。

そうね、ほっておくと、気分も低迷気味な季節だし、それくらいでよいのかも。


毒出し法も活用して、メリハリつけてうっとうしい梅雨を乗り切ろう。（化膿活点の活用）



ちっぽけな「私」が心地よく過ごすことで、周りに「心地よい同調」がきっと起こる。






~ Seedsのサイト~　

Hearing　Space　Seeds　


 

 今、気功教室では、春はこれをやっとかなくちゃ！と

先生の指導で、野口晴哉先生の提唱する「活元運動」をさかんにしています。

私はまだ3回くらいしかしてませんが、先日初めて「相互活元運動」をしました。

2人で気の交流をしながら、活元運動するんです。


これがおもしろいというか、楽しいというか、一人でするのとは違って

本当に気の交流が起こって、一人でするのとはまた違うんです。

40人くらいでやっていたので、お隣の人も混ざって3人で活元運動が起こっていたりと

気のライブなんですわー。


同じ空間の気もあちこちから受け取るので、どこかで笑いが盛んに起こっていると

こちらまで笑いが出てきたり、気は空間をどんどん伝わって動く生き物のようです。

春の間は、活元運動を日課とする「活ゲラー」が増えそうです！


この相互で活元運動する時は

「相手に何かしよう、動かそう」なんて傲慢な気持ちはもってはいけないのです。

自分と相手の境界をしっかり尊重しながら、相手の気から学ぶこと。

自分が心地よく動いていることがお互いの交流にとって大切なこと。

これって、人間関係にもいえることだなって、ハッとしました。



講座の最期には、皆で大きな輪になって大声で腹からワハハと笑って

笑い締めしました。

新春2月。すばらしい一年が始まりました！

先日のハンドトリートﾒﾝﾄ講習で、

手でするマッサージってやっぱりいいなぁーと

改めて実感しました。


手（腕）へのマッサージは手と手の触れ合い、簡単に出来るけれど

奥の深いものなのです。

頭やこころ、胃腸の疲れなど様々な事に手や腕は関係しています。



それに

「手」は様々な情報を発信してる。 

熱、思いやり（気持ち）、エネルギー　　

てあて＝手当てという言葉があるように、マッサージは手当てそのもの。

技術ではなく、気持ち。


そんなことを、心や気分や、からだで感じながら

まった～り　ハンドトリートメント講習してると

受けてる方も、教える方も　　

心まですっかりポカポカ日だまりにいるみたいな

幸せ気分になりました。


教える内容も

気功を学びだしてから、さらに深く、バージョンupしてきてます。

習った人たちが集まって、おしゃべりマッサージ会をするのも、良いかも。

背中マッサージは準備もいるし、日常でなかなか出来ないけど

手ならコタツに座ったまま気軽にできます。


最近せっせと家族と足湯をしてるのですが、

その間にハンドマッサージもすると、上半身と下半身のバランスが

とれそうです。





過去に習った方も、もう一回学んでみると新しい発見があるかも。

再受講も歓迎です～（割引あります）

お部屋に閉じこもりがちな時期、アロマトリートメントでほっこりしましょう





　ヒーリングスペースＳeedSのサイトはこちらです

筋膜リリースの勉強会で

コアマッスルのリリースを体験しました。

骨盤底がゆるんでお腹の中が柔らかく自由になりました。

お腹の中が若返った（！）感じ。

腸の質も変化してるのだと思う。だって、出てくるものがちがうもん（笑


もっと変わったのは、睡眠の質。

夢を見る間もなくぐっすり寝てて、気がついたら朝！という感じです。
すごく深く眠っている。
夫にリリースした後数日も同じ事が起こっている。



ただ、ちょっと都合悪いのは、今まで６時過ぎくらいにシャキッと起きてたのに、
熟睡のあまり７時にしか起きれないこと。


長年蓄積してたものをリセットしてるのだろうか。
深くゆるんで、新しくなったからだには、調整時間も必要。

だんだんゆるんだからだになじんで、リズムが整っていくはずです。

しばらく調整中のからだに付き合ってみます。

先日から受けているゲシュタルトワークや、読んでいる本。

いろんなところから受け取った事の共通メッセージが

今日、ビビビっ！とひとつの答えになって落ちてきた。


何かの選択に迷っている時に、選ぶポイントは

「なんとなくイイ感じがする」かどうか。

この感覚を大切にすれば

きっと間違いなく自分に本当に必要なものが得られる。ということ。

”なんとなくいい感じ”というのは、理由はない。

からだや無意識から来る感覚なので、ことばでは表せないから。


○○だから好き。○○だからいい！　というのは、もしかしたら

思考で選んでいる感覚かもしれない。


本来、「好き」とか「いいなぁ～」って感覚は、理由付けする必要もなく

たんなる感覚として存在するはず。


理由がついたときは要注意。

思考でもって、自分を無理やり納得させようとしてるかもしれない。


社会生活のなかで、自分の本能や感覚だけで物事を選択するのは

難しそうにも思える。


でも、これは続けていると、絶対しあわせになっていく法則だよね。

小さいことから、なんとなくいい感じを大切にしていって

幸せになろう＾＾


ひらめいた瞬間、自分が今していること、まわりにいる人

どんな感じかなーっと見回してみた。

いい感じがいっぱいあった。理由なく楽しいこと、一緒にいたい人

なぜか出かけてしまう場所。


そういうところでは、必ずいい感じの人に出逢ったり、いい感じの学びがある。




今日は、とっても大きくてきれいな虹を見ました。

いい感じ♪の一日です。