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金沢市のロルフメソッドとアロマセラピーのホームサロン

ＲｏｌｆＳｅｅｄｓロルフシィーズ　です。

 

 

昨日お客様から、お庭の剪定で出た、たくさんのハーブのおすそ分けをいただきました。

 

ラベンダー、ローズマリー、フェンネル、ローリエ、アップルミント、レモンタイム、ユーカリ

 

すぐにドライにするのは勿体なくて、ざっくりそのまま花瓶に入れて水揚げをしました。

 

 

しばらく、香りをたのしもう！と窓辺に置くと風にのってハーブの爽やかな香りが部屋に広がります。

 

ローズマリーの凛とした香りが、梅雨の重だるい感じをシャキッとしてくれます。

 

 

玄関のお花も丁度切れていたので、さっそく玄関にも爽やかな香りを生けました。

 

 

 

 

 

 

春先、何かハーブを育てたいと思っていたのに、なかなか苗を買いに行けずにいたのですが

 

丁度、育てたいと思っていたもの全部頂いちゃってることに気づきました。

 

ローズマリー、ローリエ、タイムの挿し木に挑戦してみることにします。

 

20年前にハーブ園で働いていた時の幸せな香りを思い出します。

 

毎日、山間のハーブの畑でうぐいすの声を聞くのが好きでした。

 

私のセルフヒーリングの原点はハーブ。

 

香りのヒーリング効果で、梅雨を乗り切ろうとおもいます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は面白いテーピングを教えてもらったので、さっそく歩きたくなって

 

テーピングをして雨上がりの河原を歩きました。

 

 

昨日は、「歩く瞑想」を思い出しながら足裏と地面が接地する感覚を味わいながら

 

足裏が大地に触れて離れるまでのからだの感覚を楽しみました。

 

その時、長く気づかなかった左足指の違和感、指が地面を掴んでいないことを発見して

 

それが、左右のバランスの悪さにもつながっていることを感じ

 

どうケアしようか考え始めていたところでした。

 

 

テーピングしていると、左足指の固さがゆるんで、しっかり地面をけってからだを前に送り出します。

 

昨日と比べて、左右差が随分なくなった感じです。

 

なにより、全身がゆったり落ち着いたかんじになって、

 

地面と調和しているのが心地よいです。

 

緊張した部分がゆるむと、全身のトーンが揃ってきて気持ちも落ち着きます。

 

不思議です。

 

足裏が地面に安定してしっかりついていると、気持ちも安定する。

 

グラウンディングします。

 

 

 

 

 

 

 

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週末にバラ園に行ってきました。

 

身近な場所で季節の移り変わりによって、さくら→つつじ→バラとお花がたのしめる良い季節です。

 

大体毎年見ているつもりですが、見に行く時期が違うので、咲いている種類がちがいます。

 

今回は、早めだったのでいつもは散った後でみることができなかった種類を多くみられてラッキ～♪

 

種類によって違うバラの香り色々楽しめました。

 

 

 

 

 

 

 

花びらのつき方がかわいいバラ

 

 

 

内側がハートに見えました

 

 

 

頑張ってウォーキング！とおもわなくても、花々の美しさに自然に歩いてしまう五感を刺激するお散歩でした～

 

 

 

 

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昨日は、今年初めてのお花見に河原へウォーキング。

 

うわ～～～もう桜吹雪。桜の花道が私を待っていてくれました！

 

感激ーーー♡♡♡

 

 

 

 

川では鴨たちが、上流から流れてくる桜の花びらで優雅に波乗りを楽しんでいるように見えます。

 

ウグイスの声、川のせせらぎ。

 

自分の近くにこんなに豊かな　自然音や風景、におい、風や太陽の肌触りを感じる場所があることに気づきませんでした。

 

すごーい宝物を発見した気分！

 

 

河原にはジョギング、ウォーキングする人、犬の散歩する人もお花見を楽しんでいます。

 

美しい桜でこころが緩んでいるでしょうか、心地よい空気が流れていて

 

普段なら、初対面だとただすれ違うであろう人たちと、今日は挨拶を交わし合うことが続きました。

 

なんだか、山登りしてる時みたいでいいなと思いました。

 

 

きっと私が桜の美しさに癒されて、いつもよりにこにこしていたからだとおもいます。

 

私が外の世界に対して、平和で開いた心持だったからでしょう。

 

忙しい時期だからこそ、ただ美しい花に触れる時間をもつ。

 

桜の花はこころをゆるめて清め、からだも健やかにリセットしてくれます。

 

 

 

いつもお花のエネルギーはやさしいなぁと一輪の花からも元気をもらうのですが

 

満開の桜の癒しのエネルギーは、優しさが降りそそいでいて

 

なんとも心地よいのです。

 

 

金沢市内・郊外はまだ残っていますから、お花見まだの方はぜひ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日はめずらしく、主人から「初詣に行こう。」とお誘いがあって

白山ひめ神社に行ってきました。

三が日ほどの混雑はなく、スムーズに表参道の方に駐車。お参りをすませて

ずっと前から行きたかった、パーク獅子吼の横にできたキッシュのお店クーイに行ってきました。

米粉で生地ができた具沢山のキッシュは、ひとつ食べるとかなりお腹が膨れます。

クーイは素敵な古民家で、お座敷の貸し部屋スペースもあって

見せていただきましたが、いい感じ♫

昨年は外でのイベントは休止していましたが、暖かくなったら何かしてみようかなと

久しぶりに動きたくなりました。

クーイの帰り、下の道は初詣並みの渋滞⁈

この後も、いいタイミング続きました。

なんだか、間がい。

絶妙な間って、気持ちがいい。

おみくじも久々に吉だったし♪

自然なタイミングで起こる動きを信頼していこう。

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