しずさんの日常とロルフメソッドのこと
デトックス！たまには発熱して寝込むのもよし。
いつもご訪問ありがとうございます（＾＾）
自分にやさしくなれる自然療法サロンシィーズセラピスト しずです。
数か月前からの疲れが重なってか。。
2日間の屋外イベントのあと、久しぶりの発熱。
イベントの数日前から喉が痛み、腫れていたので風邪の予兆はあったけれど。
風邪をひく事じたいとても久しぶりで、なんだか新鮮でした。
どうせひいたなら、しっかり40度くらいまでは発熱したいもんだと思っていました。
変人に思われるかもしれませんが、私の健康の基本思想は野口晴哉先生の「風邪の効用」なので
※詳しくはこちらの過去記事にあります「風邪の効用 ～風邪からみる自然治癒力～」
関連記事 「風邪の効用」 「自分から世界をひらく」
風邪は体の偏りを整えるために引くもの、しかも！発熱することでがん細胞もリセットできしまう
自分でできるスーパーデトックスだと信じているのです。
実際、左右の体温を測ると0.5度くらいは差がありました。（体温にも偏りが）
2日間ひたすら眠りました。ほんとうに休息が必要な時はいくらでも眠れるものですね。
1日目がすぎるころ、首のごつごつした感じが取れて、柔らかくなっていることに気づきました。
2日目は、ほとんど麦茶しか飲んでなかったせいか肌がつるつるになっていました。
実際に熱は38.6度くらいまでしか出なかったのですが、
余計なことが考えられない分、自分がやりたくない事がますますはっきりしてきて
からだ以外のデトックスもできました。
私のように動かないではいられない人間は、たまに風邪をひいて熱を出して、
寝込む位が人生の偏りも心身ともに調整できて良いのかもしれません。
病気には意味があって、必ず治癒の後には何かがきれいさっぱりとしていたり
発病の前より良くなっていたりするそうです。
子どもの場合は、成長につながったりしているそうです。
治癒した後、どこが整ったのかを見てみるのが楽しみです。
とにかく、自分に無理を強いていたことは間違いないので
合わないものはどんどんそぎ落としていこうと思います。
今回のデトックス効果はこれかな。
やさしいセラピー専門店 ボディケアスペース Ｓｅｅｄｓ（シィーズ）♪
立山ハイキング♪で初雪渓
山歩きの友に誘われて、立山ハイキングに行ってきました♪
立山は、バスで室堂まで行けるので体力のない人でも、小さい子供さんずれでも行けるお山。
私も最近はがっつり登りたい欲もなく、ちょっときれいな空気が吸えて
山いってきたーって満足感があればいいや♪という感じで。
今年は雪が割と残ってて、初めて雪渓の上を歩いたよ。
下は崖で、割れて落ちたら死んじゃう！って危険な所ではないので安心。
久しぶりに雪の感触を楽しんだ感じです。
ここを進んで険しい崖を下りていくと、伝説の洞穴があるの。
今回のバスガイドさんは、なかなか良い見どころを教えてくれました。
日帰り立山ツアーは5時間フリータイム。山頂に登るもよし、室堂でのんびりするもよし。
遠足のお弁当と言えば、石川県民御用達「芝寿司」もついている。
私たちは室堂ハイキングで、お花を楽しんだり、温泉に入ったり、お茶したりして
山登りしたぞ！って空気をいっぱい楽しみました♪
みくりが池温泉は、お湯が乳白色で、お肌がちゅるちゅるになります！
ちょっと熱めでいいお湯でした～
立山のお水で淹れたコーヒーは一味違うおいしさ。
手作りレアチーズケーキも美味でしたよ。
いや～ほとんど地上でしてることと変わりませんね。
手軽に行けて、山を楽しめる。立山って白山より気軽に行ける霊山です。
秋は紅葉がきれいだと思います、これからの季節も楽しめそうです。
やさしいセラピー専門店 ボディケアスペース Ｓｅｅｄｓ（シィーズ）♪
コミュニケーションギャップについて考える
いつもご訪問ありがとうございます（＾＾）
自分にやさしくなれる自然療法サロンシィーズセラピスト しずです。
今同時進行で読んでいて、二つの本に共通点を感じた。
日常の悩みってほとんどこれが原因じゃないのかな？！
「アサーションの心～自分も相手も大切にするコミュニケーション～」平木典子著
「象の鼻としっぽ」～コミュニケーションギャップのメカニズム～細谷功
人の悩みは、人間関係の悩みなのだとアドラーが言っていた。（と記憶します）
他者がいるからこそ人間なのだけど、悩みもそこから生じる。
自分の言っていることは、人にはほとんど伝わっていないし
自分も、人のことをわかったつもりでもほとんど理解していない。と「象の鼻としっぽ」で細谷氏は言う。
そう理解すれば、日常の些細な人間関係の悩みも誤解であることがわかる。
そして、ますますアサーションが必要だな～、自分もそうだけど、日本人て下手くそだな～と思う。
（アサーション：自分も相手も大切にするコミュニケーション）
特にサードメディスンのタイプでは、左上だけが突出してるタイプの人は非主張的で相手を優先しがちで
自分を護れず結果的に双方が傷つくケースも多い。
長く生きてきたからと言って、人を良く理解できているわけじゃないし
自分の思いこみを修正して、素直に表現できるようでありたいと思いました。
私の心がほぐれた2冊です。
やさしいセラピー専門店 ボディケアスペース Ｓｅｅｄｓ（シィーズ）♪
お勧めのウォーキングスポット
いつもありがとうございます（＾＾）
やさしい自然療法サロンシィーズ セラピストしずです♪
連休中日ですね～
爽やかなお天気で、どこかに出かけたくて気分はサワサワ。
今日は、週一の出張アロマトリートメントのお仕事の帰り道
ふらっと、みどりの中を散歩したくなって
県民海浜公園を1時間ほど散策してきました。
野鳥の声がたくさん聞こえて、新緑もきれいで！
とっても気持ち良かったぁー
新緑の青臭い香りも、天然のアロマテラピーですよね。
人工的な自然ではありますが、クマさんに遭遇しないから安心（笑）
ウォーキングコースにおすすめなスポットです。
連休中のお休みは5/6（土）のみです。
連休中のご予約可能時間
5/5（金）15時～17時
5/7（日）15時～17時
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サードメディスンチェックで花粉症ケアして驚いた！
いつもご訪問ありがとうございます。
自分にやさしくなれる自然療法サロンＳｅｅｄｓシィーズセラピスト堀内しずえです
連休に樹木公園に出掛けて、松の花粉にやられてしまいました。
確かに松の木には黄色い花粉がいっぱいついていました。
帰りの車の中でくしゃみ鼻水全開！！こんなにひどいのは、リンパケアを始めてからはなかったので久しぶりです。
こんな時の自分の体は、どんな風に偏っているのか？めっちゃ気になります。
最近、自分の体調を知るのにとても役立っている、サードメディスンチェクをしてみました。
すると。。。やっぱり‼このとおり
ぐぐーーっと左上がとび抜けてる！
免疫が過剰に反応しています。（左上が過剰）
少ない右下を伸ばしてバランスをとってみます。
右下を補う精油はまさに、一般的な鼻炎用ブレンド。（肩こり＆鼻炎用で作ってあったジェルがありました）
塗って10分後、鼻水、ムズムズはぴたりと止まりました！
左上・鼻水過多 14→10に減少
右上・鼻、目のチクチク 11→9（正常）に減少
左下が伸びたのは・・気分が一気に爽快になったからかな～。
右下の数値は1しか増えませんでしたが、感覚はかなり楽です。
「 1 」の変化の貴重さを体験できました。
その後、1時間後更にちょっとだけ鼻のむずむず感が戻ってきたので（鼻水はストップしたままです）
ブレンドジェルにほかの精油を追加して塗布しました。
その2時間後は、見事にほぼ正方形になりました。（状態として正方形が理想のバランスです）
その後、数日経ちますが、いっさい症状はでなくなりました。
自分でもこれほどシナリオ通りに変化するとは思いもよらなかったので
嗅覚による体調の観察の精度の高さに、ただただ感心するばかりです。
この読み解き方は、まだまだ勉強中の私が見ているものなので、
解釈がちがうところもあるかもしれません。精度はこれから、上がっていく予定です
人の体って、こんなに短時間で状態が変わるものなのですね。
サードメディスンで自分の体調管理をするようになってから
自分のからだのホメスターシスが常に微調整してくれていることを知り
自然界の不思議と素晴らしい仕組みにますます感謝するようになりました。
今週末は、いよいよアドバイザーになるための、応用講座があります。
体や栄養素との関係を学んでさらに深く、読み解き日常の中で具体的に応用できるようになりたいと思います。
楽しみです～🎶♬
