先週からチョコチョコ動いてたのにBiodanzaが終わるまで
忙しくて書けなかった医王山ハイキング。

先週１１/４、白山仲間３人と医王山に行きました。
前回来たときよりゆるいコースで、トンビ岩はやめ、
手前の三蛇滝と紅葉を目指してGO!のお楽しみハイキング。

さていくぞ！と登り始めると・・
きゃーー雪？？そんなの聞いてないって（汗


前日までの寒気で医王山は初雪だったのだ！
私たちの今年の初雪体験にもなった。
しばらく進んでだめなら戻ろうと、雪をざくざく・・
何とか行けそう！と進む。西尾平～覗へ

展望台からは、立山連峰と富山平野がくっきり見えて爽快
壮大な立山のエネルギーをしばしいただく。


日向を進むと雪もなく、秋の紅葉らしい小道もあって
山葡萄の甘い香りに足を止めたり・・


やがて、大池に到着。この池はとてもきれいで
泉鏡花の小説にも出てくる場所です。
ここで、キレイな音の熊よけ鈴をつけてるおじさん達と遭遇。
おじさんたちも、紅葉を見に来て、初雪にびっくりしたようで
今年は早いそうです。


お目当ての三蛇滝に到着、紅葉は少し遅かったけど、良い眺め。


ここで、お弁当＆山のおやつタイム

友人の晶さんが、スィートポテトを作ってきてくれた。
おいし～～い♪


ゆっくり過ごしての帰り道、話に花が咲き５００Mくらい
間違った道を下山してた（大汗）
戻る途中で、滝付近で挨拶したご夫婦とまた出会い、しばしおしゃべり。
寡黙なお父さんも、山の話になると嬉しそうに
お勧めの山を教えてくれました。
間違って降りた　医王山ビジターセンターへの道は
広くて歩きやすく、紅葉もまだキレイでした。（雪も跡形もなく）
来年はこちらから登ってみよう♪紅葉はこちらから登るときれいです。

最後に車で移動して、夕霧峠へ。（ここはもうお隣富山の福光町）
春になったら、夕霧峠から医王大権現を目指して登ってみたいね。

夕日の夕霧峠。幻想的


それにしても・・山歩きすると、何でこんなに元気になれるんだろう。
３時間くらい、そう平坦でもない道を歩くのに。
人々が山を登るのは、こういう魅力があるからなのでしょうね。


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今日は、久々にヨガに行けました。
なるべくこの時間は自分の体のケアのために
用事を入れないようにしているのですが・・
どうしても、行けない時があります。

ヨガに行けないと、だんだん体が固まってきます。
行っているときは気づかないのですが
行かないと、ヨガに私の体がいかにお世話になっているのか
気づけるアリサマ・・
家では全くポーズをとることがないので
１週間に１回の９０分はとても貴重です。

ポーズを取ると、痛みを感じるところや
硬いところ、呼吸にも気づけます。
（やわらかくなった所や、ゆったりした感じも）

無理してポーズを取るのではなく
「あー、できない。だめだわ。」とか
「体が硬いわ。年だわ。」などど自分をジャッジせずに、
ただ、「今の自分のからだを感じる」ことに注目していくと・・
自然に体との対話が始まります。

痛みや硬さは「ねぇ、気づいてよ！」という、からだからのメッセージ。


ゆっくり体を味わいながら、いろんな感覚を感じていくと
そこに気が行くので「氣」もめぐり
同時に体は賢いので、自分でもバランスを取り始める。
ひとつの気づきが波紋のように、全体に働きかけるのですね。
不思議だけど、からだは私たちが知っているより
ずーーーっと賢いのだ。

今日はそういう過程を楽しんだおかげで
ゆったり、まったり緩んで、ヨガが終わった後に立ち上がると
ずっしり緩んだからだがそこにはあって、重力をしっかり感じた。
足の裏が、ぴったり床に沈んでいるのよ。
いいね＾＾この感じ。

「気」が上がって緊張状態が続くと、
きゅーーっと筋肉も縮んで、重力を感じられなくなるのだろうね。

トリートメントやヒーリングを受けた後に感じる
「体の重さ」は、重力を感じて、しっかりグラウンディングした
証だとおもう。

体の感覚と共にいる時間を大切にしたい。




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最近、益々なじみのある”ボディー”への関心が深まります。
古典的な智恵とか実体・現実的なことが好きなのは
「本質が山羊座」だからかな。
アロマセラピーやヒーリング、今やっていることの全ての始まりは
ボディーワークへの興味が始まりだから。
私の中心、土台はそこなんです。

カラダが凝ったり、ゆがんだり、痛くなったりするのはなぜなんだろう。。
という疑問を探求してかれこれ10年近く
たくさんの遠回りもしながら今なお満足いく答えがなくて。

細胞にも意思や感情があるからなのか？
カラダの70％以上は水分だから、そりゃぁ、感情や意思を伝達するのよ。
とか、視野をミクロにしたりマクロにしたりして
肉体から離れて、心理や魂の見えない分野も覗いてみて
あーでもない、こーでもないとやっている結果
結局、自分自身のセラピーをしていることに気づいたのは
いつだったかしら。（遅いよねー汗）
でも、それでいいんだよね。自分が体験して確信を得ると腑に落ちる。

人間のカラダは本当に不思議な世界。
ある意味、「実体のアル、見えない世界」なのだと思う。
実体として見えてはいるけれど、まだまだ理解されてない「未知」の
「カラダだけが知っている智恵」がある。

解明はできないけれど、その智恵を丸ごと受け止めるってことが
人間を肉体とか細胞とか、こころとかに分けないで
丸ごと全部「人」として受け止める、と言うことなんだろうな。

この「あいまいさの部分」こそが人間の全体像を占める
大切なものなんじゃないかな。
精油だって、ほんの微量しかない成分が
その精油の香りの印象を特徴づけるものだったりするようにね。

最近ハマッた「筋膜」。
これもまた、摩訶不思議なネットワークであります。
見えるけど見えない不思議な体内ネットワークに
魅せられて、いろんなことに思いをはせる・・
秋ですね～。





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日々精油のお世話になっている私です。
精油は生活の一部。
セラピーグレードの精油をフランス式で使用するようになってから
うちではお薬箱はほとんど用なしです。
使うのはキズバン。葛根湯、小青竜湯をよっぽどひどい時に飲む程度です。

数日前、喉がちょっと痛くなってきて、風邪っぽくなってきました。
「秋の酵素」があればすぐ飲むんだけれど、まだない！
やばい！今週末でかけなければいけないから、寝込むわけには行かないゾ。
と気合と精油で乗り切るつもりでした。
ティートリーやラヴィンサラでうがいをして喉はとりあえず落ち着き。
ラヴィンサラやレイブン（ＹＬ社の大人用インフルエンザブレンド）を
胸骨辺りに塗り過ごしました。


随分楽にはなったものの、まだすっきりしなかったのですが・・
その日はヌーロオラキュロの講習がある日だったので
施術のモデルになることができました。（ラッキー♪）

その日、私に使ってもらった精油は、ブラックペッパーやペパーミント
シーブス（ブレンド）など結構濃厚なラインナップで
風邪気味の私にぴったりの精油でした。
メッセージとしては、「グラウンディング」とか「今ここ」と
出てましたが、まさに自分の肉体を労って休息する必要があったのだと思います。

講習が始まった頃、急に止まらなくなった鼻水も施術後はピタリと止まり、
夕方にはすっかり風邪の症状はなくなっていました。（驚きー）
２～３日かけて起こる体への癒しの過程が
”数時間でぎゅっと起こった”かんじです。
（細胞が早く再生するんでしょうね。私の感覚ですが。）
そして、ヌーロとの相乗効果だったのかも。

いずれにしても、品質の良い精油と背骨へのケアは
私には、健康に欠かせないものです。

いろいろアイデアが浮かんできて、背骨の集中デトックスを考案中です。
今まで学んだものがＳｅｅｄｓ流にｍｉｘされて出てきそうです＾＾




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南竜山荘に到着後、周辺を散策しました。
7月の最盛期にはお花畑になるというところには
花が終わった後のかわいらしい実や珍しい高山植物があります。


　　　　　　　　　　　　　野生のブルーベリーです。紅葉しててきれい！


オオシラビソの木。実が上向きに成ってて小鳥が並んでいるのかと思いました。


夕方には、雲海がピンクに染まり幻想的な風景が・・



その日は、5時半夕食で8時消灯。翌日4時半出発なのです。
ココはトイレが山小屋内にあり、ウォシュレット付き水洗。
山小屋としてはハイクラスだそう。（室堂は小屋の外でボットンなのだ）


翌朝、暗闇の中ヘッドランﾌﾟを点けてご来光を見に展望台へ。
私は安いヘッドランプのため、視界不良でほとんど後ろの方のLDTライトを
頼りに歩きました。
夜間歩行のためには、ライトは絶対にケチらないほうがいいです（反省）

展望台に日の出真際に到着！しかしガスがかかり見えないっ。
楽しみにしてたご来光が・・涙。
と、皆あきらめていた矢先、一瞬ガスの切れ間が！！！
やったぁ～。みんなで万歳三唱しました。

その後、室堂で朝ごはん。

南竜山荘特製ちらし寿司です。

いよいよ奥の宮へGO！
感動の奥の宮参りを果たしましたー。


横から見た奥宮とみんなで記念撮影。




帰りは岐阜県側の平瀬道をひたすら下ります。
ブナ林が多く、石川県側とまた風景が違います。
こちらのほうが紅葉がキレイで、高山植物の花々も多く残っていました。




白玉？と呼んでいたかわいい花の群生



谷に向かって同じ方向を向いている、あざみのお花畑（よく見えないかな）


イワギキョウです。


下りは心臓はつらくないけど、足にかなり来ます。登りが恋しくなりました。
トレッキングポールは必需品です。
コレがなかったら、いまごろ足腰立たなかったかも。
登山翌日に、元気にお仕事（トリートメント）ができたもの
2本のポールのおかげです


時にはこんなことろも・・油断せず歩きましょう～！



合言葉は「”しんちゃんになるぞー”」＝崖から落ちるな！
山では、”しんちゃん”は崖から落ちるという合言葉になっていました。

無事下山後、休憩所で少年自然の家が用意してくれていた
暖かいピラフいただき、美味しく平らげました。

その後は大白川温泉（浸かるだけの露天風呂）で、お湯に浸かってりフレッシュ。
美味しいソフトクリームと、イベントでやってた無料のそばをいただき。
帰りのバスの中でZZZ・・しばし仮眠させていただきました。

なかなかいいコースでしょ。

大満足の初登山体験でした。お世話になった皆様ありがとうございました。
来年も登ります！！
登山後、ぐったりするのかと思ったけど、気力はパワーUP！
いろんな世俗の毒を汗とともに流してきたかのように、元気です。
登山でけがれを落とし、山頂でパワーをいただいて帰る。
ありがたし！です。

この白山登山の様子は主催者の
「石川県立白山ろく少年自然の家」ブログ1日目

ブログ2日目
にも写真がいっぱい載ってます～。

まだまだいろんなイベントがあるから、安く、健全に遊びたい人は
要チェック！ココのイベントは穴場だよ。
（同じ企画が他所では2倍くらいしてるそうです。）

石川県立白山ろく少年自然の家HPはこちらです。