ロルフプラクティショナーしずの日記
冬のお楽しみ「干し芋」
ご訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
この季節になると必ず大量買いするのが、
「干し芋」
でも、ここ最近のブームで
すっかり高級品になってしまいました💦
高級な部類の干し芋↑
ブームになる前から、固くて噛むほどに旨味がでる
保存食タイプの干し芋のファンでした。
でも、あの柔らかくキャラメルみたいに甘い
上品な干し芋を一度たべると、
やみつきになってしまいます。
家族も干し芋が好きで、毎年大量にたべちゃうので
キロ単位で購入してましたが、
人気のお店は、今頃予約して来年2月発送になってしまいます。
今年はそんな上物でなくてよい！と割り切って
安めのすぐ手に入る切れ端(セッコウ)を
メルカリで購入。
なかなか美味しい〜😋
メルカリは、珍し品種の自然栽培や無農薬のお米、餅米など
市場にあまり出回らない農産物を
農家さんから直接購入できるのでよく利用します。
手間ひまかけて良いものを作っている農家さんを
応援することにもなりますし。
干し芋も農家さんによって、色んな味に出会えます。
当たり、ハズレも楽しみのうちです。
しばらく干し芋にワクワクしている我が家です。
ビタミンCと食物繊維を美味しくいただきます💓
【時間・サロン場所・連絡先のご案内】
営業時間 午前10時～午後6時(西金沢サロン受付時間)※桜町の最終受付時間は16時です。
ご予約は前日までにお願いいたします。当日のご予約はお受けしかねます。
ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。（24時間受付 3日以内にお返事を差し上げています。
返信がない場合は迷惑メールホルダーをご確認ください）
ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
まずは初回体験セッションでお試しください
自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。
1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に
私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト
DoingからBeingにシフトするワーク
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ロルフメソッドで、表層から深層の筋膜の
不要な癒着が段階的に外れていくと
頭で考えて動いている(思考によって動かされてい
る)という状態から離れて
思考が静かになって、ただ在るという状態を
経験する時間が増えると思います。
思考(マインド)はいつも、
「◯◯しないとだめになるよ」とか
「どうせできっこないよ」とか
ブラックな呟きを投げかけてきます。
このつぶやきは、自分のほんとうの気持ちでなく
反射的にでてくる一時的な反応だと分かれば
マインドのつぶやきに振り回されて
あたふたすることもなくなります。
頭のおしゃべり(ブラックマインドの声)が
静かになった時
はじめて、自分のこころの声が聞こえてきます。
静かな、ただ在る状態にいられるようになります。
筋膜のトーンが程よくゆるんで整うと
興奮、緊張から解放され
静かな、何もないような、
落ちつきを感じるかもしれません。
DoからBeへシフトすると
始終、未来を心配したり、過去を後悔する
気持ちの忙しさから離れて、
今ここに在っていきいきと
今を生きている状態にいるのだと思います。
今までわたしもマインドの声に追い立てられて
Doingで頑張ってがんばって
頑張り倒して(苦笑)生きてきた人間なので
ロルフメソッドのおかげで、
少しずつマインドの声に振り回されない
静かで平和なBeingに近づいているのを感じます。
ありがたいです✨
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ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
まずは初回体験セッションでお試しください
自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。
1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
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久しぶりの長距離ドライブ(武生菊人形とＯＳＫレビュー)
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昨日は、思い立って母、妹と３人で福井県の武生菊人形とＯＳＫのたけふレヴューを観に行ってきました。
綺麗な花を愛でたいというのと、いまあさドラでやってる「ブギウギ」がＯＳＫ(大阪松竹歌劇団)が舞台なので、小学生の頃に菊人形を見にきた時にＯＳＫのショーをみて子供ながらに感動したのを思い出してまた訪れたくなったのです。
子どもの頃見た菊人形は、時代劇が題材でちょっと怖い印象しか残っていませんでした。
時が経ち、今はアナ雪やブレーメンの音楽隊など可愛らしい菊人形もあって
会場も噴水や小さいこども連れの家族が遊べる広場などが整備されてすっかりさま変わりしていました。
ＯＳＫのショーは、華やかでパワーあふれるステージ。迫力あるラインダンスも観れて、行って良かった👍✨
(たけふレビューのショーは１１／5が千秋楽です)
今回、菊やショーを観れたのも良かったのですが、
数年ぶりの高速道路の私にしては長距離ドライブ
(往復３時間)でしたが、
全く疲れがなく、自分でも驚いています！
長距離ウォーキングが疲れなくなっただけではなく
運転も疲れなくなったのはうれしい驚きでした。
からだが重力に対して負荷の少ない
動きやすい体に整うと、動作に使われる力(エネルギー)が少なくて済むので、省エネになるのでしょう。
たまにはいつもと違う行動をしてみるのは、
発見があっていいですね😄💓
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JISIアドバンス・ロルフトレーニングを修了しました。
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Photo (C) 2023 Japanese Institute of Structural Integration
JISIアドバンス・ロルフトレーニングを10/24に無事修了しました。
足掛け3年半。コロナで講師の来日が叶わず、2度の延期で時間がかかりましたが、私には学びに必要な時間でした。
自分の今のレベルより高度な事を学ぶ時、混乱があったり自信をなくしたりします。でも、できない、わからないと思っている間も学んでいて、成長もしている。そんな事を学べた3年半でした。
カオス(混乱、混沌)は心地よくない状態ですが、今まではなかった新しい状態に産まれ変わる時に必要なことでした。
そう思うと、混乱の中にいてもジタバタしなくてすみます。
ロルフメソッドのセッションも共通する事があります。
セッションでいくつかカオスを抜けた時に、自分の新しい一面を発見するのではないでしょうか。
これから出逢うクライエントさんとのセッションが、どのように変化していくか、私自身楽しみにしています
Photo (C) 2023 Japanese Institute of Structural Integration
恩師のニール先生、岡田先生と共に
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自分の中心軸を取り戻すセッション
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ある日21美見つけた作品
センターがある？！仏像
ようやくエアコンがいらなくなって
桜町のロルフメソッドのセッションは
和室のスペースでしています。
姿勢確認や歩行を見るとき、
やはり直線の長いスペースがあると
クライエントさんも私も快適です。
ロルフメソッドは、
筋膜をリリースして姿勢を整える施術もしますが、
それだけではなく
身体教育という面があります。
セッションが進むに連れて、その方に必要な
からだの動きに気づいてもらうための
シンプルな提案をします。
今の自分に欠けている、
楽に動くための動きを再学習することで、
一生の宝物を得るチャンスになるかもしれません。
前回、第5セッションで自分の中心軸に気づき始めたクライエントさん。
(心理的にはセンタリングともいいます。)
からだの拠り所が中心にあると
気持ちにも落ち着き、安定感が生まれます。
そして軽さも。
今まで、外側にぶら下げていた
重い塊の存在が消えて
中心に重さが通り、自分の中心軸で動けるようになると
軽さが生まれます。
軽さはまさに解放された状態。
そういった身体の感覚が心にも影響します。
本日第6セッションをした後の歩行確認でも
歩きやすさ、軽さ、足裏の確かな着地感を
感じられて快適な様子でしたが、
一つだけ、身体の動きの提案をさせて頂いたら
彼女には新しいからだの動きでしたが、
歩き出した時には既に、歩きが変わっていて
(本人は気づいていないけれど)
さらに身体が軽く、
「頭が上から吊り上げられてるような感じ！」
とおしゃったのが印象的でした。
身体の重さは気持ちの重さとも言えて
身体の緊張や筋膜の癒着をリリースすることは
精神面の健康にもつながると私は信じていますし、
表現はちがうけれど、
ロルフ博士もそういう考えを持っていらっしゃいました。
私がロルフメソッドを一生の仕事にしたいと思ったのは
こころとからだの繋がりを探求してきて
このワークの中にその答えがあると信じて
魅力を感じているからなのです。
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