しずさんの日常とロルフメソッドのこと
久しぶりの医王山ハイキング
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
5年ぶりくらいに医王山ハイキング。
今回は医王山が初の家族といっしょでした。
お天気も良く
ビジターセンターの駐車場はほぼ満車。
熊に会いたくないから
いつもは人が少ない方がいいけど
今回ばかりは、人が多い方がいい。
熊鈴のチリーン チリーンといい音が
あちこちで響いていました。
すれ違う人々と
「こんにちわ。」
「今日は暑いですね」
と挨拶を交わすのを
同行の家族が
「なんか、山っていいコミュニティだね。」
と知らない人達とのあいさつに
気持ちよさを感じていたようす。
そうそう。
山登りが気持ちいいのは
ただ空気や景色がいいというだけじゃない。
こんな、地上ではもう薄れてしまった
人と人のつながりを感じられるところも
気持ち良さのひとつなのです。
それにしても、前日タイヤ交換して
まあまあハードな坂も登り下りしたけど
スイスイ行けて筋肉痛もない事に驚いた。
ロルフメソッドのアドバンスセッションを受けて
さらに重力との関係性が良くなり
そこから先月受けた「流沙」のワークショップで
動く時にからだの中に砂が動くような
からだの繋がりができた事で
さらに地球にしっかりグラウンディングしている
感じがはっきり感じられる。
さらに安定。いい感じ。
残雪が！！
あたらしい身体で新たなスタート
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主のブログです。
約一年ぶりにロルフメソッドの研修会に参加して
あたらしいからだと感覚に変化して
帰ってきました。
いつもは、研修から帰ると
「やっぱりうちだな。落ち着くな。」
と感じていたのですが・・
今回はちがいました。
なぜか新しい場所に来た感じがしました。
いままで、自分がいた場所と違う感じがしたのです。
環境や周りの人は変わっていない。
自分が変わったのだとわかります。
それは、からだのより快適な変化と共に起こる
エネルギーの変化です。
からだが調和した状態であれば
体を巡り、その周りにおこるエネルギーの流れも変わります。
ロルフ博士が目指していたのは、
身体の統合だけには留まりません。
エネルギーやチャクラを整えることもこのワークの中で実現しようと考えていました。
私たち伝統的なストラクチャーインテグレーション
(ロルフメソッドの正式名称)を受け継ぐ流派は
アイダ・ロルフ博士が残したものを
何も加えず
何も変えないで
肉体とスピリチュアリティをまるごと
ひとりの人間性として成長と変化を促そうと
ワークし続けています。
新しいからだは心地よく
セッションもパワーが増しました！
新しく張り替えたベッドも良いお仕事しています。
視点を変えて愉しむ散歩
関西勉強会の散歩編。
前入りする日は、少しだけ寄り道。
たいていは神社や公園。
今回は桜が見ごろの浜寺公園へ行ってみました。
土曜日だったので、お花見宴会やらバーベキューやら家族団体でいっぱい！
そりゃそうかーしかたないわ。とあきらめて
なるべく人ごみを避けてぶらぶら。
またまた画像の縦横気をつけてなくて全部横画像です。
まだ、シーズンではないバラ園なら空いてるかも！
やっぱりひとつも咲いてないバラ園は静か。
でも、私には楽しかった♫
これから大きくなるバラのトピアリーの仕立て方や
バラの下のグランドカバーの植物の種類を見て歩き
とっても参考になったよ。
ヒューケラやセラスチュームが可愛かった♪
満開の桜も横目で見ながらゆっくり散歩できました。
この日15000歩歩いたけど
足が全く痛くなくて、日々のセルフケアに感謝しました。
日々のケアの効果は、こんな時にわかるんだな。
関西勉強会と美味しい旅
ロルフメソッドの勉強会のため関西滞在4日目。
毎日濃厚なワークを受けて、心身もディープに変化しています。
施術者として大きな成長のステップになっています。
いつまでも学びに終わりはないです。
今日はワークショップの中休みのため
友人と和歌山橋本市の「ゆの里」に行ってきました。
金沢から行くより近いし日帰りできる。
ワークでちょっと疲れた身体と頭の休養に
月のしずくの源泉、金水、銀水、銅水の
お風呂が細胞に染み渡ります。
打撲で痛みがあった友人も、湯上がり後に
痛みが全くなくなっている事に気づいて
驚いていました。
画像は撮らなかったので(おしゃべりに夢中)
お土産に買った月のしずくで発酵、焼き上げた
名物のパンをパチリ。
ほんとにこのパン
もっちりやさしい味で美味しいの！
明日帰るので自宅用に購入しました。
こちらは、前入りした日の難波のティールームの
昔なつかしプリンパフェ。
旅先で紅茶専門店を探して訪れているけど
なかなか"美味しく紅茶を出している"
店に出会えない。
大抵人気のある紅茶専門店は
スイーツは評判だけど
紅茶の味にこだわって出している所は少ない。
ここは茶葉は良かったけど、量が少なかったのかな。
10分位置いたら私好みの香りと味になった。
ストレートティーの美味しい店探しは続きそうです。
日々夢中になることがある幸せ
毎日、鍋帽子®️と土鍋料理に夢中〜
しばらく実験。
blogのタイトルがぴんとこなくなったので
久しぶりに変えようと思い
その時、スルッと出てきたのが
「日々夢中になること」でした。
私が20年近くここに綴ってきた事は、
今自分が夢中になっている事
だったんだなと気づきました。
何かを集中して探究するクセがあって
自分が納得するまで、やり尽くしたいタイプ。
まずは、その通りやってみて体験して
自分のライフスタイルに合うか合わないか
を取捨選択。
今は20年以上前から使っている
保温調理の鍋帽子®️の本を図書館で偶然見つけて
再び保温調理を楽しんでいます。
(その前に図書館ブームがやってきて、
県立図書館と市立図書館に読みたい本を
探しに行くのが楽しみ♪)
そこから、鍋帽子®️を紹介している
婦人之友社の本に出逢って
「魔法使いの台所」という
今私が求めているテーマの本から
食材のまとめ買いと食費のやりくりを
楽しみながら始めてみています。
結果、毎日の食生活を見直し
1日に必要な栄養素別に食材を購入する
買い物が始まったので、
買い物の計画が献立をバランスよく考える事になり
それが健康管理に繋がっていることがわかりました。
大体3日〜5日の献立を立て材料を切ったり、
下準備しておくので
今晩何作ろう？と悩むことが殆どなく
いつもごちゃごちゃだった
冷蔵庫もスッキリして
3つくらいのストレスが同時に解消されました。
これ、30代位の時に知りたかったわ〜
子どもが成人した我が家には、時短やお手軽は
必要なくなり
世の中に溢れている情報が自分の求めている内容ではないので
健康も経済も見直さなければならない
次のライフステージに来たいま
むしろ、丁寧に生活の土台を見直すために
必要な智慧でした。
まだまだ学んで
今からでも間に合うことがある。
若い時に知っていたら良かったけど
今だからじっくり取り組める事もある。
必要な時に
必要な事や人に出逢うように
なっていると思うよ。
いま、自分が出会えているひとや事を
たいせつにしたり
おもしろがれたら
しあわせは自分の中からいつでも湧きあがるね。
いよいよ春の気分ですね。
春は幸福感をより感じる季節。
秋、冬にじっくり自分の感覚のアンテナを
心地よい方に向けて育てていると
ふわっと開いてくると
毎年、気功の先生がおっしゃっているなぁ。
