しずさんの日常とロルフメソッドのこと
雪の白山さん
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主の日々雑記ブログです。
ロルフメソッドのセッションについては、http://rolfseeds.jugem.jp/で書いています。
先週、白山さんに初詣してきました。
お天気はまずまずよしとの予報。
でも、白山さん方面の積雪はどうだろう？
一か八かで表参道へまわると、、、
ありがたいことに、除雪中。
雪の表参道は初めてでしたが、風情があって
印象深い参拝になりました。
空気が澄んでいて気持ちよかったです！
石油ストーブでほっこり♪
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来週平日の午後、3時間も作業停電があるという。
えーーーこの寒いのに、電気が使えないなんて一体何で暖を取ればいいの？？？
どこかにする？と家族と話して
押し入れに防災対策を兼ねて保管してある石油ストーブを出してみることに。
このストーブ、確か最後に使ったのは20数年前。
ちゃんと使えるかドキドキしたけど、ちゃんと使えた。
いつも、キッチンはファンヒーターだけど
静かにポカポカじんわり温まるこのほっかり感。
懐かしいし何よりファンヒーターより静かだし
体の芯が温まる！
赤い色を見てるだけで癒されるし暖炉を思い出す。
見ようによっては、簡易暖炉？！
子供の頃、実家のストーブにはおでんや煮豆の鍋がかかっていて
お餅をこんがり焼いて食べた
そこで、我が家もストーブでコトコトおでんを煮てみた。
すると、これがめっちゃ美味しい！！！
土鍋で程よい一定の火加減で煮えたのが良かったようで。
測ってみたら70度前後で、おでんが美味しく煮える温度だった。
これからしばらく、ストーブでコトコト煮込み料理を楽しめそうです♪
停電のために再び使い始めたストーブですが、けがの功名？！でストーブの良さを再発見できました。
自分の定点観察の方法を持つといい
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ブログを3つ書いているのですが、どれにもまたがる話題の時ってどこに書こうかな？と迷ってしまう。
読みやすくしたつもりで、実はわかりにくくなってないか？
またどこかの地点で統合するかも。
とうわけで、一番古い馴染みのこのブログに書いています。
私が自分のメンテナンスのために学んでいるレッスンでも、教えているセルフケアのクラスでも
必ず最初にするのが、"自分のからだ今の状態を知る"こと。
これがあるおかげで、今日の自分が他の日の自分とどこが違うか比べることができて
今日はまあまあいいな。とか
思ったより偏りが強いな。とか知ることができる。
そしてケアしていく段階でも、どう変わったのか感じる時間を持つと一層変化を明確に感じられ
自分の健康に大いに役立つ。
私の場合、毎朝のテレビ体操(ラジオ体操のテレビ版)と、週2回のフェルデンクライス のレッスンが定点観察になっている。
特に朝の体操は毎日同じ事をするので、
一日一日のわずかな違いがわかるのが良い。
自分で思っている体調と実際は違うことも見つけることがある。
毎日同じ自分のようで、毎日けっこう違っている。
こうした発見を日々していくことは
自分の健康に自分で責任をもち、うまく付き合っていくのにとても役立ちます。
腸内菌の仕業？食の好みの変化って
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今年は大根の出来が良いのか、両隣りのお家から
立派な大根を立て続けにいただいた。
あまりにも立派なので、大根寿司を作る事に。
大根寿司は2年前までは、苦手な食べ物でした。
ところが、主人が好きなので昨年初めて作ってみたら好きになりました。
材料は、甘酒、シメサバ、大根
全て好きなものだから、食べられないはずはない。
今は、源助大根とニシンの大根寿司のした準備中。
不思議。
あんなに苦手と思っていたものが、食べたくなる。
腸内細菌が食の嗜好を決めると聞くけど
私の腸内細菌が、大根寿司を欲しているのでしょうか。
とにかく、大根、かぶ、キャベツ、白菜、ねき
野菜がおいしい季節です。
体癖から見えて来た人と自分の理解
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私が学んでいる気功協会の講座で、体癖講座があり、
数年ぶり３回目の受講をした。
体癖は野口整体の野口晴哉さんが研究した体の特性からその人の中にある
いくつかの癖を見出して、生活や人間関係に活かして人生を豊かにするためのツールなのだと私は思ってる。
過去に２回受けたがなかなか難しくて、よくわからなかった。
それが
今となっては、自分がこのタイプでは？と先生が見立てた分類が受け入れ難かったので
理解したくなかったのだとわかった。
(この辺からして既に体癖の特徴が、、笑笑)
何故か、自分の体癖のところを先生が話しているのを見ると
意地悪くイヤミを言われているように感じたのは、実はとても当たっているからだったのだ！
今は、自分の性質を客観的に見られるようになりつつあるので、その時の心境が腑に落ちた。
気づきの後、自分の過去の行動や感情の理解が深まり、
同時に理解しがたい言動をする人の事も、その背景に何があるのか想像できたことで
なるほど～！！！とびっくりするくらいの発見があり驚いた。
もちろん、推測だけどね。本当のところはわからない。
でも、相手を理解しようとする自分の変化を感じられた。進歩だと思う。
自分の受け入れられる部分が増えると、人の受け入れ幅も一緒に広がるんですね。
体癖って面白いですよ。
検索すると色々研究してる人もいますし、気功協会の天野泰司先生の読み解きも面白いです。
気になる方はサイトを見てね。
治る力と体癖講座
https://npo-kikou.com/lecture/?p=1278
