しずさんの日常とロルフメソッドのこと
石油ストーブでほっこり♪
訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主の日々雑記ブログです。
ロルフメソッドのセッションについては、http://rolfseeds.jugem.jp/で書いています。
来週平日の午後、3時間も作業停電があるという。
えーーーこの寒いのに、電気が使えないなんて一体何で暖を取ればいいの？？？
どこかにする？と家族と話して
押し入れに防災対策を兼ねて保管してある石油ストーブを出してみることに。
このストーブ、確か最後に使ったのは20数年前。
ちゃんと使えるかドキドキしたけど、ちゃんと使えた。
いつも、キッチンはファンヒーターだけど
静かにポカポカじんわり温まるこのほっかり感。
懐かしいし何よりファンヒーターより静かだし
体の芯が温まる！
赤い色を見てるだけで癒されるし暖炉を思い出す。
見ようによっては、簡易暖炉？！
子供の頃、実家のストーブにはおでんや煮豆の鍋がかかっていて
お餅をこんがり焼いて食べた
そこで、我が家もストーブでコトコトおでんを煮てみた。
すると、これがめっちゃ美味しい！！！
土鍋で程よい一定の火加減で煮えたのが良かったようで。
測ってみたら70度前後で、おでんが美味しく煮える温度だった。
これからしばらく、ストーブでコトコト煮込み料理を楽しめそうです♪
停電のために再び使い始めたストーブですが、けがの功名？！でストーブの良さを再発見できました。
自分の定点観察の方法を持つといい
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ブログを3つ書いているのですが、どれにもまたがる話題の時ってどこに書こうかな？と迷ってしまう。
読みやすくしたつもりで、実はわかりにくくなってないか？
またどこかの地点で統合するかも。
とうわけで、一番古い馴染みのこのブログに書いています。
私が自分のメンテナンスのために学んでいるレッスンでも、教えているセルフケアのクラスでも
必ず最初にするのが、"自分のからだ今の状態を知る"こと。
これがあるおかげで、今日の自分が他の日の自分とどこが違うか比べることができて
今日はまあまあいいな。とか
思ったより偏りが強いな。とか知ることができる。
そしてケアしていく段階でも、どう変わったのか感じる時間を持つと一層変化を明確に感じられ
自分の健康に大いに役立つ。
私の場合、毎朝のテレビ体操(ラジオ体操のテレビ版)と、週2回のフェルデンクライス のレッスンが定点観察になっている。
特に朝の体操は毎日同じ事をするので、
一日一日のわずかな違いがわかるのが良い。
自分で思っている体調と実際は違うことも見つけることがある。
毎日同じ自分のようで、毎日けっこう違っている。
こうした発見を日々していくことは
自分の健康に自分で責任をもち、うまく付き合っていくのにとても役立ちます。
腸内菌の仕業？食の好みの変化って
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今年は大根の出来が良いのか、両隣りのお家から
立派な大根を立て続けにいただいた。
あまりにも立派なので、大根寿司を作る事に。
大根寿司は2年前までは、苦手な食べ物でした。
ところが、主人が好きなので昨年初めて作ってみたら好きになりました。
材料は、甘酒、シメサバ、大根
全て好きなものだから、食べられないはずはない。
今は、源助大根とニシンの大根寿司のした準備中。
不思議。
あんなに苦手と思っていたものが、食べたくなる。
腸内細菌が食の嗜好を決めると聞くけど
私の腸内細菌が、大根寿司を欲しているのでしょうか。
とにかく、大根、かぶ、キャベツ、白菜、ねき
野菜がおいしい季節です。
体癖から見えて来た人と自分の理解
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私が学んでいる気功協会の講座で、体癖講座があり、
数年ぶり３回目の受講をした。
体癖は野口整体の野口晴哉さんが研究した体の特性からその人の中にある
いくつかの癖を見出して、生活や人間関係に活かして人生を豊かにするためのツールなのだと私は思ってる。
過去に２回受けたがなかなか難しくて、よくわからなかった。
それが
今となっては、自分がこのタイプでは？と先生が見立てた分類が受け入れ難かったので
理解したくなかったのだとわかった。
(この辺からして既に体癖の特徴が、、笑笑)
何故か、自分の体癖のところを先生が話しているのを見ると
意地悪くイヤミを言われているように感じたのは、実はとても当たっているからだったのだ！
今は、自分の性質を客観的に見られるようになりつつあるので、その時の心境が腑に落ちた。
気づきの後、自分の過去の行動や感情の理解が深まり、
同時に理解しがたい言動をする人の事も、その背景に何があるのか想像できたことで
なるほど～！！！とびっくりするくらいの発見があり驚いた。
もちろん、推測だけどね。本当のところはわからない。
でも、相手を理解しようとする自分の変化を感じられた。進歩だと思う。
自分の受け入れられる部分が増えると、人の受け入れ幅も一緒に広がるんですね。
体癖って面白いですよ。
検索すると色々研究してる人もいますし、気功協会の天野泰司先生の読み解きも面白いです。
気になる方はサイトを見てね。
治る力と体癖講座
https://npo-kikou.com/lecture/?p=1278
昔の知恵はすごい。黒焼き玄米茶に救われた！
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9年ぶりくらいにマクロビオテックの黒焼き玄米茶を飲んでいます。
9年前に京都の綾部の山奥に、若杉おばあちゃんこと若杉友子さんの2泊3日の食養合宿に参加した時に購入して
しまい込んであった物です。
若杉おばあちゃんの食養合宿の記事はこちら
その1食養合宿1日目http://nikki.seeds.main.jp/?eid=1096152
その2 黒焼き玄米の実習の事 http://nikki.seeds.main.jp/?eid=1096154
その3 お手当講座 http://nikki.seeds.main.jp/?eid=1096157
癌など万病に良い極陽性のお茶ですが、お守りのようにいつか必要になった時にと飲まずに取ってありました。
それを飲む時がやってきました。
2週間ほど前のこと、身内が脚に力が入らないと言います。
いつも手が温かいのに、その日は珍しくとても冷たく血行が悪いようでした。
痺れや言葉のもつれなど、特に気になる点はありませんでした。
でも、これはいつもと何かが違う。「これは黒焼き玄米だ」と思い
20分ほど煮出した濃いめの黒焼き玄米茶(籾殻付き)を少しづつ飲んでもらいました。
翌日も同じように、3日ほど続けました。
すると、少しづつ脚に力が入るようになり散歩にも行けるように。
ただ、少し長引き気持ちが悪いので一応検査してもらおうと病院に行った結果
小さい脳梗塞がありました。医師は「少しづつ回復しているようですけど。」とおっしゃいました。
結局、2週間服薬で様子見となりました。
ひえぇ～そんな大変なことなら、もっと早く来るべきだった！と
2週間も悠長に様子を見ていたことを反省。
それでも、すぐに黒焼き玄米茶を飲んでいたことは良かったのだと思います。
このお茶は血液の浄化や腸内のお掃除にもよく、体を温めて元気にします。
私も一緒に飲んでいましたが、飲むとすぐ目と頭が冴えてきて手足、体がぽかぽかになりました。
お腹が張ってガスが抜けない感じもなくなりスッキリしました。
黒焼き玄米茶も色々メーカーがあると思いますが、若杉おばあちゃんのは、現在流通しているお米の原種に近い朝日米の
有機栽培の籾殻付きの物をガスの火で炒っている物で、お米自体にも生命力がありますし
熱源もガスの火を使っているので、非常に陽性度が高いと思います。
1日目はステンレスの鍋で煎じてしまったのですが、土鍋に変えたら味がまろやかで深く全然ちがいました。
貴重な物ですので、2～３回くらい煎じて飲めるとのことでしたが４回目に新しい黒焼きを足して
まだ美味しく飲めました。味は、コーヒーのようで美味しいです。
とにかく、本人が美味しいと言ったので体が必要としていたのです。
味は似ていても、コーヒーは体を冷やすし、黒焼き玄米茶は体を温めるので両極のものです。
黒焼きの作り方は合宿で実習したのですが、なかなか家ではできないので
しばらくは若杉おばあちゃんの娘さんの典加さんの会社が運営しているNorikastyleから取り寄せます。
これ、更年期とか産後とかとにかく幅広く心と体を整えてくれるから
食生活の乱れがちな現代人には必要なお茶です。
鬱っぽい人、貧血女子、疲れきっている人などなどの助けになりそうです。
それにしても、学んだことが全部すぐには役に立たなくても
必要になる時があるから無駄ではなかったんだと思いました。
本当は、毎日の食事は一番大切で基本になるところだけど
やっぱり、体質も好みも違うので、家族全員で実践するのは難しさがありできなかったけれど
取り入れられることからやればいいんだと改めて思い出せました。
