しずさんの日常とロルフメソッドのこと
２回目のパン教室
ご訪問ありがとうございます。
金沢市でロルフメソッドをしているロルフシィーズ店主の日々雑記ブログです。
ロルフメソッドのセッションについては、http://rolfseeds.jugem.jp/で書いています。
パンの愉しみ
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金沢市でロルフメソッド（ストラクチャー・インテグレーション）とアロマセラピー、エサレンボディーワークをしているロルフシィーズのブログです。
友人に誘われて、初めてパン教室に参加しました。
個人宅で和やかにレッスン。少人数で丁寧に教わることができました。
自己流で作ったことはあったけど、しんどいなぁと思っていた捏ね方を
コツを教わりながら丁寧にすると、どんどん生地が変わって行って
手で生地の触感が変わっていくのが楽しかった。
生地をこねるのがマッサージしてる時の感覚とまるで一緒で
マッサージとパン作りの共通点を発見しました。
これは、愉しい。しばらくハマりそうです♪
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ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。
1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に
私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト
つつまれる。たいせつにされたきおく。
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金沢市でロルフメソッド（ストラクチャー・インテグレーション）とアロマセラピー、エサレンボディーワークをしているロルフシィーズのブログです。
エサレンボディーワークは、わたしの大好きなオイルトリートメントです。
日々の忙しやさ効率を求められる世界で、自分だけが取り残されたような感覚になることがあります。
そういう時は、本来の自分のリズムから遠く離れてしまっているのかもしれません。
自分本来の体内リズムを取り戻すには、少しだけ外の世界から離れる時間を持つのがよいです。
エサレンボディーワークでは、セッション中に自分の体に意識を向けていただきます。
体に意識を向けることは、実は無意識と繋がる１つの方法なのです。
セッションの最後にシーツに包まれる時、頭の中のあれこれはすっかり静まって安心感に包まれます。
それは赤ちゃんの頃、大切に大切に抱かれた記憶を皮膚が覚えているからなのかもしれません。
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季節の変わり目はアロマセラピー
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金沢市でアイダ・ロルフ博士の伝統ロルフメソッド（ストラクチャー・インテグレーション）という筋膜リリースがベースのボディワークをしているロルフシィーズのブログです。
10月に入ってから、アロマトリートメントのオーダーをよくいただきます。
それも、ちょっとかけこみで、、、という感じで。
急に気温が下がると、身体は調整に戸惑うことがあります。
どなたでも、自分の体の中に症状が出やすいところがあります。
普段頑張って働いてくれている場所です。
いつもは、バランスを取ろうと頑張っていますが、気温の変化に対応できなくなってしまいます。
でも
症状が出てくれているから、手当てができます。
症状が出た時こそ、休めたりケアするタイミングです。
そこをうまく過ごすことができたら、より体は元気になります。
うまく症状をうまく過ごす助けになるのが、トリートメントで精油やオイルを入れて温める事です。
アロマトリートメントは、リラクゼーションのイメージが強いのですが、
本当に疲れ切っている時こそ、とても助けになる場面を多く見てきました。
精油自身が高いエネルギーを持っているので、エネルギー補給にもなると思います。
波動という観点から見ても、アロマセラピーは優れた元気の充電方法です。
アロマトリートメントが、この季節や人生の変化の時の調整にお役に立てたらと思います。
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しあわせ時間を大切にする
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久しぶりのお料理教室。
台風やコロナで2回流れた「肉まん」がやっと！
ホカホカの手作り肉まんを持って、樹木公園でピクニックランチ。
なんと幸せな時間。
温かくて フワッとモチモチしてて
それをこんな気持ちいい場所で
まったり友人とおしゃべりしながら
五感を使って味わう。
自然の中で充電と放電して、頭もスッキリしたので
グズグズしてた事が その後でスっと行動できてスッキリした。
行動は体の自然な動きから生まれる時、自分らしい幸せにつながる。
行動できない時は、頭でストップしていたのかもしれないとおもった。
幸せな時間をすごすと、自分らしくない場所にいられなくなる。
こういう時間を大切にして行こうとおもった良き日でした。
私の木に会ってきました。
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ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。
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1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをＵＰするセッションです。体が軽くなったり、
どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。
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