はーい (-o-)/

私もそんな時がありました～(*_*)

そういう時って、たぶん眠りも浅くて
ゆるんでないから、
疲れがとれていなかった。


さまざま、原因はあると思います。
ひとつ可能性として
寝てる時に、歯をくいしばっているかも。

歯ぎしりまでいかなくても、ぐっと噛んでいたかも。

こういう場合は、顎まわりを緩めてから寝ると良いです。

噛みしめは、肩首のコリや頭痛とも関係します。

耳の固い方は、心当りありませんか？

寝る時に、てのひらの温もりを感じながら
耳をあたためて
耳をかるーく持ってやさしくゆらゆら揺らしてあげるだけでも
ほーっと顔がゆるみます。

さらに、本格的にリンパケアをするともっと良いです。

お試し下さいね♪

新しい場所に身を置くと

新しい視点が与えられ

今まで気づかなかった自分に出逢えます。


時には、発見した事が受け入れがたくて

拒否したくなる事もあります。

でも、じつは「新しい」というのは嘘で

ほんとうは、自分でもよく知ってる事なんです。

ただ、受け入れてみるという事を延期してきただけの事。

もちろん、正解、不正解はないから
受け入れないことも自由です。

ところが・・・

今回は一瞬拒否したあと、冷静になって

事実なのかもと受け入れてみる事にしました。

そうすると、面白い事が起きたんです！

自分にはまだまだ「希望がある」とわかったんです。

そうしたら、嬉しくなって来ました。

いまの自分の位置確認が出来たからこそ

まだまだ良くなる可能性に気づきました。


自分の規準でマイナスな事を受け入れるのは誰でも嫌です。

でも、自分の価値観が変わらない限り
いつまでも自分に対する否定はなくなりません。

事実はただ事実として、なんの評価もしない。

それを知って、これからどうするかを考えていく。

それだけだったんです。

でも、目標は設定しません。

目標がまた新しい縛り（規準）になるから。

とにかく、楽しむ。楽しむ事に集中する。

するといつの間にか、目標にするはずだったことさえ飛び越えて、

もっと素晴らしい事が起こっているはずです。

今日はそのはじめの一歩を踏んだ気がします。

2年前に行きそびれ、再来日を待っていたドクターパーサーの
「ホルモンの人体への影響と最新予防医学」のセミナーに行きました。

いつもながら、ヤングリビングのセミナーは、現場の臨床経験豊富な方の最先端のお話が聞けて楽しい。
ワクワクします！

今回は更年期の対策に、是非とも聞きたかったので。

何度も繰り返し、おっしゃたのが全てのホルモン分泌の司令塔、脳下垂体の重要性と繊細さについて。

脳下垂体はとても繊細で、打撲や衝撃で外傷を負うことが多いそうです｡


ドクターパーサーによると、一般的に、女性の生理や更年期の不調にはエストロゲン値の低下がいわれますが、ほとんどはプロゲステロンの減少によるもので、その事に注目している医師はまだ少ないとか。

合成ホルモン剤の副作用についても、詳しく聞けました。

自然界にあるホルモン様物質を上手に使用して、健康で好きなことを続けたいです。


また、私たちの体内に入り、悪さをする環境ホルモンの排泄の仕方も教わりました。

持っていたけど、使っていなかった精油が活用できます！

学んだ事は、リズミカルディ（R）セラピーにも生かせるのでつながって嬉しいです(^-^)

精油を楽しんで使うだけで、
私たちの知らない深いところにも作用して癒してくれている。

あらためて、植物に感謝です。


最近毎日使っている、プロジェッセンスフィトプラスとオマケでついてた
スクラーエッセンス。どちらも爽やかな香りで癒されます!

更年期でツラいのは、体調もですが、気分のおちこみが深刻な場合もとてもつらいです。

ドクターパーサーが、プロゲステロン値が正常になる事で一番好きな作用が

「気分が明るくなる事」
だと言っていました。

私も昨年から、身体より気分の落ち込みに悩まされていたので吉報です(^^)


ここ数日使用してみて
個人的な感想ですが、気分も安定して
お肌の調子が、随分違ってきました♪

精油の一日の使用量の上限は、大人で8滴。体調をみて1滴から始めるとよいかもしれません。

昨年仕込んだ(というのも大げさですが・・) 柿酢をろ過しました。

ZIPロックに入れて、常温で放置しといただけですが、優しい酸味のフルーティーなお酢になってました。

ザルにペーパータオルを敷いて斜めにして一日放置すればok。

ドレッシングにもよさそうだし、マイルドだから薄めてドリンクにもよさそう。
今年もまた作ろう♪

私のまわりは、首、腰 の変調が出てる人が多いです。

そういう方には
ゆるいオイルトリートメントや温湿布、リンパケアで変化の移行を少し手助けします。あくまでも主体はからだのもつ治癒のちから。
手出ししすぎず、見守る事が大事。

私自身も久しぶりに頭蓋骨～首～肩関節～腰～足首と関節が動き出してます。

筋違いみたいな感じが、出たりなくなったり他へ移ったり。
からだの繋がりを感じます。

大きく動いて整おうとする場所から 、変化の波が広がっているようです。

こんなに半身全体で連動して動いたのは、今まで経験がありません。

わたしのからだの中の自然のセンサーが、 今まで動かなかった事が、調和へ向けて動き出していると教えてくれています。

どのように調和していくかは、一時的な痛みや違和感を無くそうと抵抗せずに
からだに任せておきます。
信頼していますから。

生命力という自然のはたらきを。