昨年仕込んだ(というのも大げさですが・・) 柿酢をろ過しました。

ZIPロックに入れて、常温で放置しといただけですが、優しい酸味のフルーティーなお酢になってました。

ザルにペーパータオルを敷いて斜めにして一日放置すればok。

ドレッシングにもよさそうだし、マイルドだから薄めてドリンクにもよさそう。
今年もまた作ろう♪

私のまわりは、首、腰 の変調が出てる人が多いです。

そういう方には
ゆるいオイルトリートメントや温湿布、リンパケアで変化の移行を少し手助けします。あくまでも主体はからだのもつ治癒のちから。
手出ししすぎず、見守る事が大事。

私自身も久しぶりに頭蓋骨～首～肩関節～腰～足首と関節が動き出してます。

筋違いみたいな感じが、出たりなくなったり他へ移ったり。
からだの繋がりを感じます。

大きく動いて整おうとする場所から 、変化の波が広がっているようです。

こんなに半身全体で連動して動いたのは、今まで経験がありません。

わたしのからだの中の自然のセンサーが、 今まで動かなかった事が、調和へ向けて動き出していると教えてくれています。

どのように調和していくかは、一時的な痛みや違和感を無くそうと抵抗せずに
からだに任せておきます。
信頼していますから。

生命力という自然のはたらきを。

出典http://lilbumblebear.tumblr.com/


以前から興味があった、宮川明子先生のリズミカルボディセラピーを学んでいます。

女性の生理周期を利用して、心身のリズムを整えるセラピーです。

自分でも基礎体温を20年振りにつけてみました。

それで気づいたのが、周期により低温期、高温期があるけど体温が35℃～37℃の2度くらい幅があること。

普段風邪で一度上がった37℃の微熱でも
けっこうだるさ、痛みでしんどいのに

女子は１ヶ月の間に頻繁にそんな変動があるんだから、それは、気分や体調の変化がコロコロ激しいわけです｡

実際に骨盤を測ったら、私の場合は1センチくらい開閉してましたし。

ある意味、揺らぎがしっかりある人は
生理痛や気分の波で苦しいですが
女性らしいということだそうです。


揺らぎがない身体は固く、安定しているようで実はもろかったりするのかもしれません。

緩みっぱなし、閉まりっぱなしもどちらも柔軟ではなく、適度な範囲で変動があるのが自然ということ。

確かに、自然の中にあるものは全て変化しています。外見では分からないくらいの変化も。


女性の持っているリズムを知っていると、
自分と心地よくつき合え、
女性であることが楽しくなります。

もっと多くの方に知って戴きたいリズムです。

そろそろ春。
骨盤が開いて来てますね♪
桜が咲く頃は、もっとふわぁ～っと

最近なんとなくぼんやりしてしまう・・
シャキッと動けない・・っていうのも
身体が自然に春の衣替えしてるから。

okうまくいっています(^o^)

からだがゆるむと、頭のなかもスッキリ。

絡まった配線がすっきりして、今が「わかる」。

無理は出来なくなる。

心が望んでいない事はやりたくなくなる。

自分のほんとうの望みがハッキリする。

そんな感覚が久しぶりにあって

清々しく「がんばる」のをやめた。

肩の荷がおりて軽くなった。

かんばるのに慣れてしまうと、
がんばっている事が分からなくなる。

古い習慣 サヨウナラ。

今まで私を支えてくれて
ありがとう。(^-^)

こうして、少しずつ自分を支えていたと思っていたまぼろしの杖を手放して
真の自立をしていく。

3月はそんな変化が大きそう。

2年振りの味噌作りをしました。

一昨年20キロくらい作ったのがまだあって、かなり熟成してきたら、我が家の男性陣の体質にはあまり合わないようで。

陽性が強い男性には、麦味噌か白味噌、熟成の浅い味噌が美味しく感じられるみたい｡

または、味噌自体が美味しくないか｡


味噌は何種類かを混ぜたほうが美味しいと、若杉おばあちゃんの合宿で聞きました。
確かに実習で3種類の味噌を混ぜて作った
味噌汁はとても美味しかった。

味わい深くなるんです。

自家製で色んな味噌があったらいいな
と思い、今回は玄米糀で仕込んだ。

どんなお味噌が出来るか、半年後が楽しみ(^-^)