秋になると、感覚のセンサーが研ぎ澄まされてくる。

いつもより空を美しく感じたり

空気がおいしかったり

ごはんがおいしかったり(笑)


反面、いつも気にならない音や言葉がみみざわりで、

いらいらすることもあるかも。


「あたまが冴える」のが、秋のからだの特徴。


普段から、きゅっと締まり気味（緊張気味）のひとは

ゆるめると、ほっとできる。



わたしがして、効果を感じたのは「かかとで呼吸する」


頭が緊張していると、つま先がぴーーんと張っている。


ゆったり仰向けになり、かかとから息を吸って、湧泉から吐く（足の裏全体でも）。

繰り返していると、つま先の力が抜けて、こころとからだのちからも抜けてくる。

無意識でこめてしまうちから。

意識して抜いてみると、ここちよさを発見できる。

本当は、こんなに　ここいよい感覚があったのだと

一度でも見つけることができれば、いつでもそこに戻ることができる。

秋は、心地よさに焦点をあてて　感じていくとよい。


また、香りもこころとからだの緊張をほどき、やさしく助けてくれる。

ものさみしかったり、つらかったり、泣きたいきもちの時、絶望の時、くやしい時、自分がきらいなとき

はらがたってしょうがない時・・・

どんなときでも、味方になってそばで慰めてくれる、やさしい母のような香り

ラベンダーに助けてもらうときっといい。

自然の恵みは、深い無償の愛を持っていることに気づくはずです。









金沢市の自然療法サロン　
ボディーワークスペースSeeds（シィーズ）　
お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ＆セッションを提供しています。
毎月ある交流会もリンパケア、レインドロップなど充実しています。交流会で自分のからだ整えませんか？
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久しぶりに揚げ物油でやけど。


それもかなり、油が飛んだどころではなく・・・

ジューっと中指の第1関節を油につけてフライしちゃった

こんな時に限って、ラベンダーが手元にない！

そこで、しなびたキャベツの切れ端があったので、指にぐるぐるまき～



青物の葉やこんにゃく、豆腐、陰性のものなら何でもよいです。

前にやけどした時はトウモロコシの葉っぱを巻いたことも。


時々、当てる面を変えながら、葉っぱは小さいので2枚かえました。

調理はこれで続行、ずきずき感が減ったので、食事を始めてしばらくして取ってみると・・


　

もうすっかり赤みもなく、炎症が収まっていました！


調理中に、すぐ手当ができなさそう！とおもってもあきらめずに

手元にあるもので試してみてください。

ラベンダーもいいけど、青菜湿布は困った時に助けてくれる優れたお手当。

また、今回も実感しました。


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ｅｓａｌｅｎ　ｂｏｄｙ　ｗｏｒｋには　独自の空気感がある。

このワークに惹かれるひともまた

その空気をもっている。



このワークを受けるとき、このワークをするとき。

セッションの場は、別世界になる。

別の次元になる。

包まれているような　安心感。

触れていない瞬間も、抱擁されているような温かさをかんじる。


人間が、なぜ人と人の間で生きるのかを

皮膚をとおして

皮膚よりもっと深い魂のところで

思い出すことができるワークだったのだな・・と

今日のセッションで、思い出すことができた。


セッションは一期一会の出逢い。

私もセッションさせてもらって、大地に深くグラウンディングした。

すごく平和だ。



今日は関西から、エサレンボディワークを学んでいる方が、セッションを受けに来てくださいました。

はるばる、訪ねてくださって、うれしかったです。

私にとっても深いセッションでした。　　今日の出逢いにとても感謝しています。


 

セッションムールとインディアンドラム。こんな雰囲気の中セッションしています。

エサレン族のドラムではないけど、セッションルームの守り神としていつも見守ってくれています。
（たま～に　場の浄化に叩きます♪）







 

（2005年　エサレン研究所で）


ここ数日、エサレンボディワークのご予約を立て続けにいただきます。


なぜかな？


やっぱり秋になってきたから？


体内のセンサーが秋に向かっていて


「エサレン受けたい！」といっているのかもしれません。






エサレンボディワークは、見た感じはオイルトリートメントなのですが


とても深く　「感覚をはたらかせるワーク」です。


いまここにある、もっとも身近な「自分のからだ」に意識を向けると


さまざまな日常の荷物をおろして　自分との対話が始まります。


そして、からだからのメッセージを受け取り始めます。


普段わたしたちは、あまり自分のからだの声を聴いていないから。


対話の時間を持つと、こころと体のちぐはぐな感じがバランスされていきます。


からだはいつも自分と一緒に行動しているけど、意外と一体にはなっていないことが多いです。


全身の感覚もどこかで途切れていたり、忘れられていてバラバラだったりします。


すると、私たちはなんだか落ち着かないのです。

なんだかまとまらないのです。

それを統合していくのがこのワークの目的です。


秋、感覚のセンサーが研ぎ澄まされる季節に

ばらばらな感じを一つにまとめると　からだと心がぴったりきて

寛ぎや落ち着きが生まれ

大地にグラウンディングしていきます。

砂浴の効果は、その時々の体調でいろいろあります。

初年度は発疹、かゆみ、だるさ、眠気・・様々で、発疹は1か月くらい出ていたように思います。

今年は発疹やだるさもありませんでした。

ただ一つ、2年連続であった症状が。

食欲が落ち着きました。

不思議とたくさん食べられなくなります。食欲がなくるのではなく、食べなくても満足なんです。

何かに集中している時ってお腹がすかないですよね。そんな感じなのかな。

体から毒素が抜けると、感覚が丁度よく働くのかもしれません。

からだに聴いて食べてるな。とおもいます。




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